“超限效应”描述的是当外界刺激过多、过强且持续时间过长时，会导致个体产生极不耐烦或反抗的心理现象。
这一概念来源于一个历史事件：马克·吐温在听牧师演讲时，起初感觉很好并准备捐款，但随着演讲时间的增长，他的耐心逐渐减少，最终不但没有捐款，还从盘子里偷了两元钱。
这个例子展示了由于外部刺激（牧师的长时间演讲）的影响，人们的心态从开始的积极变为后来的消极。
书法绘画讲究“疏可走马，密不透风”。“疏可走马”指的就是布白。作为老师，为避免出现超限效应，不管是批评学生，表扬学生，还是在课堂都要学着“布白”。
一、批评时留白
批评学生时，不可批评时间过长，不可喋喋不休。在学生认识到自己错误时，就需要点到为止，不能“穷追不舍”。适度的批评，学生会知错，悔悟。超过一个度，学生就变得不耐烦。
二、表扬时留白
当表扬发自内心，学生会感到欣喜。过多的不真诚的表扬，使学生变得不适，甚至是不耐烦。
三、课堂要留白
尽量把重要的内容在较少的时间内学习完，不要一节课不分重点，滔滔不绝。可以给学生一定思考的时间，让学生有表达自己的机会。在下课之前，尽量把作业布置完毕，避免拖堂。
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本文标题：读书笔记‖超限效应
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