今天是什么日子
十月十三
起床：6：20
就寝：22：00
天气：天气晴朗，阳光明媚
心情：平静且从容
纪念日：
无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：培训师
本周重要成果：
工作上面：
1.日常固定工作收集不良品录入系统，碰到盘点后一些没有处理的小料，内心没有啥波澜。平静的整理，录入系统中。“理解这份工作背后的意义，自己看待它的方式。”
*上班的出路，就如同过来人她们的样子，是逢山开山，逢桥过桥的跑出来。
2.参见微课比赛大赛颁奖典礼，云上会议发现年轻人做的PPT ，照片抠图这块非常细致。在这里公开发表一段话，一篇理想化的文章是代表内在的心声。意外的收获，给足了自己勇气。通过这件事情，我学会了“全力以赴”的去做，调动能调动的资源，用心的理清头绪。
作品出道
正好让我想起年初自己定下的flag，一直想做培训师也是在施学堂的平台上。释放能量，宣传与影响一丢丢，实现本我的愿望。
情绪方面：
从老家过来，咳嗽加重了些。去医院看了个急诊，内心又增加一次经历。夜间急诊拍CT ,居然有重复三次提醒脱掉胸罩，整个人懵懵的躺在CT室检查台上，平静的面对着。结束后，回到门诊室，咳嗽的，发烧的，各种各样。疲惫的身体，焦急的等侯。“瞬间感觉喘不过，索性离开去外面透透气。”走在拓宽后的马路上，远处看锡惠公园的惠山塔。从医院刚出来，大口呼吸，整个人轻松很多。等待拿报告的时间，看到远处有人跳广场舞。不打算走老远，就穿过马路，加入到跳广场舞的队伍。沉浸在里面会，蒙古舞奔放的节奏，使我放松愉悦。
路边的兔子
“有节制的爱他人，无条件的爱自己”
《减法》--国际范比较浓的一本书，里面的理念还是值得借鉴的，设计也罢，生活也是。幸福感不一定只有加法一个途径，从减法的角度去设计，虽然会受到自然而然做加法的大众人群的反对，但随着时间的流逝，会接受这种美。一如那座广受抵触的纪念碑，在草坪上面与路面凹进去的一道，没有占用上面任何空间，给人视觉上面差异；直到现在百年过去，它依然给在场的人，自然而然的威严。------这名女性设计师承受否定，诋毁后的作品经久常然。
关于家居整理，日本整理大师--近藤麻理慧，整理理念让我重新认识了一番，留下来陪伴自己的东西，一定是让自己心动愉悦。将长久负赘的物品，影响心情的物品，整理出去。
青青的书，翻到女儿与父亲的关系。一方面邂逅内在的小孩，一方面遇到不一样的想法。
日出
本周三只青蛙/番茄钟
第一只，咳嗽医院检查各项指标没有其他问题，开心。
第二只，达芬奇抽中一个小奖品，看到上海同事桌面的放置，有书有绿植，开心。
第三只，感恩节参加微课作品颁奖，云上会议体验，用简短的话讲出自己的故事，开心。
财务检视
查看理财产品，住的地方中国农业银行，股票中心开始拆迁了，两个人想着自己的房子也拆迁，就不用纠结装修的事了。
从资产角度，新房子装修出租老房子，算是增加个人资产。
人际的投入：同辈人的交流，关于孩子还有以前的生活经历。
沟通交流，扩容，试着帮助他人
开卷有益-学习、读书、听书
健康与饮食
今日步数：10000\日
本周锻炼：跳操一次，瑜伽一次。
本周饮食
早餐：饼，面条，包子，扬州炒饭
晚饭：炒饭，烤肉，萝卜烧肉，青菜豆腐汤，茼篙汤
好习惯打卡
早睡早起，午睡会儿，自己烧饭 干净卫生好吃
办公区的绿植养的旺盛
养眼
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