夫妻相处之道：
老公需要被看见、被崇拜；示弱是夫妻相处之道。
以前我们意见不统一时，谁也不服输，好似谁先认错谁就矮了一截；发现老公的优点，并写下来；夫妻关系第一，亲子关系第二。
提升家庭能量状态，让孩子看见：爸爸是爱妈妈的，让孩子放心。
与孩子相处之道看到孩子的感受，不做评判：女儿，你是不是觉得很累，是不是觉得很烦？
与孩子交流时，立即停下所有，双眼专注并充满爱意的看着孩子的眼睛，专注倾听：让孩子感到，妈妈看见我了，妈妈理解我，重视我、懂我。
让爸爸在前：遇到问题让孩子与爸爸沟通，让爸爸多陪伴孩子。
遇到问题让孩子自己多想办法，所有问题有三种以上解决办法，孩子自己想出的办法更愿意去执行，增加孩子价值感。
赋能：这么多办法，妈妈都想不出来，好棒。
不求不应，有求不应（回应）！
担心是诅咒，变担心为祝福：每天睡前，晨起默念：我的孩子越来越有力量：有力量上学、有力量考试、有力量咨询、有力量跑步、有力量面对他人异样的眼光，头脑浮现孩子快乐上学、快乐跑步、快乐与人相处的情景；无条件的接纳孩子的所有。
与自己相处之道与头脑断开：与过去（后悔、内疚）断开，与未来（担忧、焦虑）断开，带自己回来，回到当下。
自己做的不够好的时候，记得：任何时候都不要给自己捅刀子，对自己说：我能够觉察到这点，真了不起。感谢自己：我已经做到了自己能做的最好的，自己真了不起；爱自己：别人都是电影中的人物，是生命中的过客；接纳自己还不能做的，欣赏自己已经做到的。
孩子最近看到蜘蛛蟑螂飞蛾之类昆虫就大叫，说她怕，说自己最怕这类东西了。晚上三点听到她的惊叫声，之后女儿跑过来要我去帮帮她，我一去发现就一只小小的蟑螂就把女儿吓哭了，还发现女儿是开着空调在搞卫生，本来想夸奖几句的，可是爸爸却说：天天大半夜鬼叫，看看你都成了什么样子，不是有病吗？我说不就是一个小小蟑螂嘛，把它用纸弄走就是了。女儿叫我去，我就帮她弄走。这个时候女儿拼命用力抓着我的手，然后我就坐在女儿床上说：你现在怎么会如此怕这些昆虫呢？感觉你又回到了去年（刚发病的时候）。这个时候女儿用力地拍了我几下，接着说：你出去，你出去，你快回去睡觉。然后我也就没有说什么回我自己房间了。
各位家人帮我分析一下：女儿为什么会这么怕这些昆虫？还有我昨天哪里做的不好弄得女儿生气拍打我？我觉得我没有共情孩子，只是说出了我自己的感受。
@清水玲珑
每个人都有害怕的东西吧，比如我，怕耗子，你的话，不就是小小蟑螂吗，感觉你又回到去年，一是没有理解到女儿的这个怕。第二句话又回到去年，也许还会让孩子产生生病好不起来的恐惧，孩子怕小动物是因为没有安全感吧。
如果是我孩子，我去弄掉后会抱抱她，好了，宝贝，妈妈会在你身边的。或者营造出一种妈妈是勇士，帮孩子打妖怪的夸张开心的氛围。让孩子放松下来。我感受到的是爸爸妈妈对孩子目前状况高度的不接纳。
复盘：
女儿在打扫卫生，发现一只蟑螂，女儿拼命用力抓你的手。也许是想向妈妈撒娇呢，也许真的怕，信任妈妈。希望妈妈抱抱她，给到她安全感。这是在每个家庭都会发生的事呀。我看到一个好可爱的女儿。
要看到孩子的内心感受，看见就是懂得，就是链接。当孩子有情绪的时候，先谈孩子的感受，不评判对错。感受没有对错，就是一份真实。想想自己这么多年来的模式就是没有很好的看到孩子的感受，当孩子有情绪的时候，首先想到的是孩子不应该这样子，总想着怎样去帮孩子解决问题，并没有去共情孩子，所以给到孩子的感受就是妈妈不懂我，妈妈和我都不是同一频道的。时间长了，孩子也就慢慢的不再像以前一样跟我们敞开心扉说心理话了。
看见孩子的感受，爱在前，规则在后，给孩子赋能，多说拉升孩子能量的话语，拉升和增加孩子的价值感。这些都是自己以后要努力的方向。
老师说的，现在孩子的状态就是一个果，至于这个果是何时何地种下的都已经不重要，重要的是我们要活在当下，把每个当下都种下好的种子又何愁以后没有好的果呢？
是的，我的孩子一定会越来越健康，相信相信的力量！
1，只谈感受，不做评判。
感受没有对错，是一份真实，要引导孩子表达感受。孩子负面的、不好的的感受如果积压在心里，就会没出口，就会没力量。只有看见了孩子的感受，帮她清理了情绪，她才会越来越轻松，才会觉得妈妈懂她，理解她，以后有事情就会更加想跟我交流。
2，与孩子交流的时候，应该停下所有的动作，并且双眼看着她，专心听她说，当目光遇上的时候，她就有被看见的感觉，她就会觉得妈妈重视她，这样可以增加她的价值感和存在感。以前孩子跟我说话，很少看她的眼睛，一定要改。
3，遇到问题，启发孩子自己想应对的办法，一个问题至少有三种以上解决方案。孩子自己主动想的办法，更愿意去执行，我们给的办法都是被动的。
4，不要把目光聚焦在孩子身上，所有的问题都出在我们身上，我们要提升自己的能量，还要处理好和爱人的关系。爸爸妈妈的状态和互动、对待生活的态度、还有能量状态，对孩子来说是非常重要的。爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，只有这样孩子才能放心，才能有力量。
5，无条件的接纳孩子，不管是好的，还是坏的。
6、看到家人进步非常大，有时候觉得自己学得挺慢的，我要允许自己慢慢来。要相信孩子会越来越好的。
第一个问题：孩子2年多不出门也不见任何人，我说孩子有社交恐惧。
老师说我给孩子贴了标签。老师说不出门，是孩子能量不足。没有力气走出去。家里来人孩子就跑房间把门关起来。
老师说他要保护他自己的能量。他必须要关好门。回想当初孩子的表现和现在对比老师说的很对的，原来的两年孩子是完全不出门的，今年为了矫正牙齿复症还出了几次门。因为孩子的能量在提升。
老师指导就让孩子呆在自己舒适的圈子里提升能量。等能量足了自己会出门的。这样的回答让我又放下了担心。
第二个问题：孩子严重挑食。
老师说孩子投射出来的是孩子希望看见他，在乎她，重视他，跟孩子谈话谈话的时候一定要站在她的面前，看着孩子的双眼，这是一份被看见的力量，一旦她的目光，跟我的目光一遇上，那她就会有一种被看见的感觉。这一份感觉很重要。妈妈看见我了，我在妈妈的眼里。那我就可以在妈妈的心里。这就说明妈妈很在乎我，这就是她的价值感，她的存在感。无论当时在做什么，都要放下来，专心的听他说，这个动作也是给孩子增加他的价值感，他感到妈妈如此的重视我，可以提升孩子被关注了，被看见，被重视。
这一点我平时做的不好，有时候孩子跟我说话时，我一边看时间一边回答她，她就很生气认为我没认真听她说话，认为我在敷衍她，不重视她。这次共修完了听了沧海老师的指导。这两天跟孩子说话再也没看手机了。
第三个问题：当孩子问我，我当初怀他的时候知不知道她是女孩，如果是女孩，我和她爸爸是怎么想的怎么考虑的？
我告诉他我知道她是女孩，无论男孩女孩，我都愿意把她生下来。老师的指导，让我找机会跟孩子说感谢他来到我的生命中，感谢他让我做了她的妈妈。让我体验了作为妈妈的幸福。
第四个问题：老师看到我跟我的妈妈相处还有孩子跟我相处的模式是序位不对，孩子做了我的妈妈。
老师建议在家里跟孩子做游戏换一个角色，这周让孩子当我的妈妈，下周我当孩子的妈妈。慢慢把把孩子带出来，让她回到女儿的角色。
第五个问题：我找孩子要了一个月4天休，孩子同意了，也允许我出去跟闺蜜聚会，感觉孩子比以前对我要好些了。
老师让我每天早晚做练习。我的孩子是爱我的！我的孩子是爱我的！我的孩子是爱我的！每天说三遍以上，嘴角向上扬。脑海中想象着孩子爱我的画面。
再次感谢老师在每个问题都给了我细致的指导。详细的分解。并告知我如何去做。
亲爱的儿子：
昨日一起去吃柴火鸡，我看你吃了好多饭，回来后和爸爸妈妈在客厅开心聊天。
这样一家人在一起，其乐融融。感谢我亲爱的爸爸和儿子。有你们真好！感谢儿子的陪伴！你是个暖暖的儿子！
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