没有谁天生就是父母，没有谁天生就有照料和养育孩子的经验。
孩子的出生，对新手父母来说就像捧了一个黑匣子，你也不清楚里面到底装了什么东西。
在养育孩子的路上，充满了压力和挑战。在一个女性大脑中有一系列基因设定来激活其母性照料，这会指引她度过刚出生的几个月
母性照料
母亲采取的一系列特有的行为和心理状态。这些行为和心理状态是为了保证婴儿的安全，促进母婴之间的关系，给予孩子关注，提高对孩子的同理心，养育孩子，并为自己胜任母亲的角色提供足够的动力。
例如喂养、换尿布、玩耍
新手妈妈的心理状态被称为 原初母性贯注
妈妈会非常敏感婴儿的任何声音和动作。可能有时会关注过度。
自然为人类物种的存活设计了一个方法：婴儿需要一个人特别了解Ta，这个人就是妈妈。至少刚出生时
孩子3个月大时，妈妈的情绪敏感度很高，对孩子的关注强度达到峰值。但同时这也是个情绪风险高发期，容易出现产后抑郁
经过研究发现母性并不是女人的天性。照顾一个孩子需要大量的身心投注，一般人无法胜任这项工作
所以需要一个母亲必须发展出一个全新的观察、倾听、回应的方式。 抱持的环境
在怀孕后期，母亲的大脑会自动启动连接孩子的程序。这个重新连接会在生产、分娩、养育期间一直持续
大脑的这些预备性变化会让妈妈更好的在意婴儿的表现，更好的回应孩子。这些是保证孩子存活下来的充分条件
通过扫描婴儿的母亲脑部，发现对自己孩子哭声的反应多于对其他婴儿哭声的反应。
暴露在婴儿的气味中会激活奖励系统中多巴胺神经元的生长。母亲大脑回路的增加数量可以预测母亲养育的品质。
与母亲照料的化学物质
1.催产素
在怀孕末期及生产、分娩和哺乳期间，下丘脑释放催产素激素会增多。催产素的生殖作用是刺激子宫收缩和分泌乳汁。
催产素可以帮助培养母性行为，增加对孩子信号的理解，减轻压力，促进依恋关系的建立，并培养她的共情能力。
婴儿分离时的哭声会引发母亲大脑中的催产素的增加，与婴儿长时间的分离会抑制母亲大脑中催产素的活性。
父亲也会产生催产素，但比母亲要少。催产素让父亲更强壮、粗犷，更加鼓励他们的孩子探索周遭的世界。催产素让母亲在情绪上更敏感。这两个方面都是孩子需要的，虽然这些差别可能导致父母之间的冲突。
2.多巴胺
在所有形式的快乐，兴奋和奖励中发挥着重要作用
构成了照顾孩子的积极经验，促使母亲大脑的重组，以回应孩子的外在表现
提供给母亲在照顾孩子方面所需要的使命感和专注感。它强化母亲照料孩子的行为，这也是为何母亲越多的照顾孩子，照料会变的容易
多巴胺在降低照料压力方面也发挥着作用。当一个母亲在其孩子感到快乐时，母亲的奖励回路活动也会增加
从这个角度来说，如果一个妈妈因为让孩子烦恼而压力太大，这会影响她的反思能力，共情能力，以及对母亲角色的信心。
有时母亲之所以漠视孩子情绪困扰，是她们试图摆脱让他们痛苦的事情
那些与自己母亲有不良依恋关系的妈妈，可能会经历痛苦和压力，这让他们很难在情绪上保持敏感，很难进行积极情感回应。
这也是依恋的代际传递
有些孩子属于好养的，则会激发他们被奖励的感受。有些难养的孩子，可能让妈妈很难进行积极情感回应
3.皮质醇
压力激素皮质醇是帮助新手妈妈为新角色做好准备的关键因素。
皮质醇的释放提高了对新生儿的敏感度，可以让他们在孩子有需要时随叫随到。
皮质醇和催产素协同发生作用，压力释放皮质醇，让妈妈保持较高的警惕，催产素让妈妈平静下来，这样压力不会过度。
长期的压力，会损害皮质醇的调节。例如产后抑郁的妈妈在皮质醇和催产素的产出和调节方面存在损害，减少了妈妈在孩子建立关系上的投入度。
在难以安抚孩子的压力情境下，反思能力可以起到保护作用。
父母要照顾好自己
父母也是人，需要充足的休息、吃饭和上厕所的时间。如果没有就不能表现的很好。
要接纳我们作为父母并不能完美的时刻保持敏感，孩子不断发育的大脑具有应对困难的能力。
只要妈妈不是极端的不敏感，不会对孩子造成永久的伤害。
我们虽然倡导对孩子保持一个敏感、温暖和共情的态度，但我们也需要以同样的态度对待自己
养育不应该是一种完全无私的付出，请对自己好一些。
反思能力的运用适合于所有关系，作为父母不需要在对待孩子的每件事上都意见一致，但他们必须看到对方的出发点，尊重和重视对方的观点
请明白：一个人所说的，所做的每一件事，都与他们内心发生的事情有关。这意味着很多时候其他人告诉你的更多是与他们内心有关的事情，而不是与你和孩子真正有关的事情。
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