如何降低原生家庭的影响

心理学研究早已证明：一个人的童年经历，特别是原生家庭，对个人性格、行为、心理起着决定性的作用，并且会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。

身边常有三四十岁的朋友，依然对父母充满了抱怨，对童年的经历不能释怀， 认为原生家庭的不幸导致了他终身的缺憾，而且无可改变。那么，真的没有任何办法可以尽可能地减少来自原生家庭的创伤吗？

答案是：有。虽然基本没有可能完全消除。

究竟该如何面对和解决原生家庭的罪与罚？降低原生家庭的影响呢？这也许是每个原生家庭并不幸福的年轻人都会面临的问题。

最好的答案，可能是先学会理解和原谅。如何学会原谅呢？

了解历史，并多听听父母那个年代的故事，就知道原生家庭的不幸福，刻着时代和父母成长的烙印，现在我们所拥有的生活，很可能已经是踩在父母肩膀上，所能得到的最好的生活。

当我们真正准备原谅父母的那一刻，不再抱怨原生家庭的种种，我们才有了改善一切的基础。

改善自己最好的方法，可能需要我们亲自来重塑雕像，不再依托任何人。

当你不再抱怨原生家庭的种种，当你明白自己性情中有些负面的东西来源于哪里，当你学会了与这些负面的东西和解并且慢慢去修正，当你学会了理解和原谅，开始用心去改善这一切，让事情朝着一个乐观的方向前进，这样，一个新的我才会产生。