听博瑞智早课堂。
腹式呼吸练习，帮助腹直肌恢复。
运动，听音乐，吃水果，看有意思的综艺。
亲自为儿子准备早餐和晚餐，送儿子去上国学课，用心的照顾妹妹，向爸爸传递妹妹看他的眼神和表情，传递妹妹对爸爸的爱。
感恩天地万物，感恩我们都平安健康。感谢老公辛苦上班，为我们的家庭遮风挡雨；感谢表嫂做家务帮忙照顾妹妹；感恩儿子和妹妹的亲密陪伴；感谢嫂子对我的包容，还主动帮我收房租。
妹妹中饭后一直哭闹，前后持续了一个多小时，怎么哄都哄不好，去年妹妹生病在医院的场景立马出现在眼前，当下我非常焦虑，担心妹妹是身体哪儿不舒服。脱掉妹妹的衣服和尿不湿，检查了一下身上没有异样，把她平放在床上抚摸她的肚子，尝试着和她沟通，慢慢的妹妹冷静下来，也愿意吃奶，一切恢复，我再一次强烈意识到健康比一切都重要。
哥哥中午放学到家楼下骑着自己的自行车去理发，下午放学后在学校踢球我准备好吃的接上就直接去上国学课，国学课结束后回家把完成作业，这个点已经洗完澡上楼睡觉。打心眼里欣赏儿子的独立和责任心，自己的事情安排得井井有条。
今天一件关于我个人处理朋友关系的事让我反思很久，虽然只是朋友之间的普通八卦，没有恶意，但是不排除有看热闹的心理。之前可能也有过类似的情况，但从来没觉得有问题，不知为何今天一直在心理谴责自己，既然意识到，一定改正，下不为例，努力成为更好的自己。
今天很好，明天会更好~
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