最近没有什么动态，看书，做笔记，做饭，散步……这些还好，有时候抬头，我也在想是不是停留太久，有时候也安抚自己，现在就是修养，然后自己的身心在美丽的大理，这片白云朵朵的苍山下修养，静养。
我开始用别的价值来衡量自己最近这段时间的收获，心有没有变得更安详？喜悦的时间是不是更多？想象力是不是有更丰富？做饭在我看来也是一件极富有创造力的表现，我喜欢自己把一些东西用具有创造力的方式表达出来，我把菜烹饪出来，我看它的色泽。有时候没有什么东西，我也还能创造，这就是令喜悦的地方。
我现在有开始画画了，一开始只是在纸板上面，然后我继续画继续画，我把之前微课购买的“100个意向解读”用思维导图的形式重新听了一遍，每天整理10个意向解读。今天已经是第3天，也就是说我已经做完第30个，当我每天给自己设定10个目标的时候，我也不再管它有没有意义或者有没有价值，我就按它去做就对了！每天10个的任务我通常都集中在下午的时间段开始，这样一来相对要持续持久一些，如果没有什么打扰我，我会做得相当投入。
另外，最近还有一些持续在做的事，也是令我感到骄傲和幸福的事。我第二次做41天二指禅呼吸练习了，今天已经第7天，每天早晨我起来开始做，为身体持续排除一些积压的情绪，至于背部，还是有很多东西积压在那里。做这个呼吸练习，我也确实感觉到我对身体的敏锐度越来越高了。
最近都是吃素，我觉得身体也确实轻松了很多。有一天晚上，我躺在床上已经睡下，突然感到肚子咕噜咕噜的，是有点饿，不过令我惊讶的是，我竟然这么久才意识到自己饿了，因为我并没有太关注这件事，以至于我一点也没有因为肚子饿得咕噜咕噜的而变得生气或者急躁。这在之前，确实不太容易，或者因为情绪的躁动，所以我会对饥饿根敏感，我不允许自己陷入饥饿状态，也就是不允许自己陷于一种失控状态，在我看来，如果我饿了，那么我情绪一定会不好，情绪不好就会对环境中的人事也不太友好，也就是说让受压抑的状态如令沉睡的火山一样重新醒来。所以，在我现在看来，并不是因为饥饿而激发了我的愤怒，因为愤怒本来就在，最多饥饿这件事就像一幅有色眼镜一样帮我换个角度又看到它了。它一直都在。
而类似于这种体验有很多，大多数情况，我了解别人也是从自我了解个自我认识开始的。我觉得为什么会说人没有支持者呢？如果其他的谁也没有，但你还有你自己，你的梦境，你的潜意识，你的各种各个方面都是你自己的支持者，它们每时每刻都在试图给你一些新的讯息，生怕你误过它们。但我们却没有很好的做饭这样，我们错过了很多解读。从自性，情结开始。如果这件事有了一个清结，也就是我们通常所说的记忆，而它又并不是传统意义上你所理解的记忆那样，它可能已经被你的大脑想不起来，你只是记不起来，但不代表它已经没有记忆了，你的身体记得，你的潜意识也是。这可能是我为什么突然提到清结的原因。大脑有时候为了让你好受一些，通常它也愿意配合你，嘿你一些谎言。至于，同样一些事，一件和你记忆本不相关的事，它为什么又可以激起你的情绪，那你可以去关注一下。
我解读自己的情绪已经很有一手，因为我很善于自我分析，通常不一定每次都有用，有时候也是为了自圆其说。但，现在我至少知道与其牺牲自己不如一起享乐，牺牲的爱总是不快乐，不如一起享乐。
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