体重：没称
饮食：早餐：黑糖姜水；午餐: 无；晚餐: 10颗榛子。
功课：没有站桩、泡脚。
身体状态：因为爬山，体力有点不支，其它的不适倒是没有。长喘还是有，只是明显减少，嗓子也不哑了。
情绪：今天和家人一起回老家扫墓，忍住了没有听大家的劝吃东西，这么多天都过来了，也不急于最后这几天了，心情还是挺平静的。不过看见别人吃午饭，还是会馋的时候，有点忍不住啊！因为老公在家，心情好了很多，没有什么负面情绪了。
体重：没称
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情绪：今天和家人一起回老家扫墓，忍住了没有听大家的劝吃东西，这么多天都过来了，也不急于最后这几天了，心情还是挺平静的。不过看见别人吃午饭，还是会馋的时候，有点忍不住啊！因为老公在家，心情好了很多，没有什么负面情绪了。
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步骤一：了解辟谷 学习辟谷，看辟谷课堂直播、辟谷日记，是不能缺少的，通过看辟谷课堂直播、辟谷日记、能促进自己真正认...
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奇思妙想-辟谷日记
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本文标题：辟谷日记之辟谷D18_2018-04-05
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