丑小鸭瑀瑀独行

今天在群里感觉到自己受冷落了，发了一大段文字，居然没人朝理。感觉自己灰溜溜的像丑小鸭瑀瑀独行，离开群，本来兴冲冲说话，却没人反应搭理。敞开的心关上了。然后对群里的那些人有些攻击的念头升起来。我立刻自由书写，发现了自己的受害者感受，逃避模式。还有自己想要被关注受欢迎，受敬慕的被赞叹的感觉。

把自己想要的感觉建立在他人身上，置换为：我可以创造自己的好感觉。

我先对他们有评判有距离感，才会遇到这种情况。是我自己创造了这一切。我负全责。

感恩今天受冷落而带来的领悟。感恩群友，感恩自己。