我们8组是一家人

2017/4/30易效能天使28班第8组晨会记录

乔哥：

个人：

1.早起5点都起床，早起需要早睡：

2.运动周一到周五骑动感单车，周末跑步半小时；

3.职业生涯规划讲师：

4.在伙伴激励下建立口吐莲花群，有39位进入，锻炼口才，提升正能量。

小组：

1. 小伙伴们翻天覆地的变化，蛮好；

2. 大家在群里通过践行提升自己，也不要着急。

马康：

个人：

1. 早起和运动，早起做到了，运动还需要加强，学习完了《善用时间》全本和《像恋爱一样跑步》200页的150页，接下来在工具上如ominifocus和印象笔记上学习；

2. 雅思学习调整为PMP项目管理学习；

3. 《超级个体》调整为学习易效能知识。

小组：

建议大家在群里多发关于易效能学习的知识，分享实践经验，这是我们来此的基础和共性，然后促进在自己领域的学习。

1.白起：

个人：

1. 跑步5天，践行好，加入了跑步群；

2. 这周晚上读书3次；

3. 90天践行成长，调整为专业知识学习，更贴近实际，加入跑步群；

建议想做什么就加入响应的小组，比如跑步群，悦跑圈，增加仪式感，和同类人一起交流；

小组：建议大家可以去大群里找一些有共同目标的，更有利于践行；

凯莉：

个人：

1. 早睡，有时候会被一些事情打乱节奏；

2. 运动，走路8000步；

3. 阅读：每天半小时，做读书笔记；

4. 亲子这边蛮好。

5. 90天梦想板还没来得及做。

Lina建议凯莉一边走路一边听书（得到app里面买《每天读一本书》，里面有概要笔记），读书笔记可以把关键词摘到手机备忘录里，跑步半小时后转到印象笔记里做脑图。和凯莉定君子协定，不能在某时间早起晚睡的话就发红包。

Lina：

个人：

1. 五天心理学学习，白天努力很好，晚上想逃避，想喝喝小酒，喝朋友聊天，求关于意志力的小技巧和方法。

2. 希望早睡早起。

小组：建议找个大家共同感兴趣的东西一起坚持起来，比如共同读一本书，共同学习时间管理等。

红莲：

个人：

1. 从老五组传下来的晨间日记和晚上总结。

小组：

1. 肯定了大家的努力，恭喜方丽第一次参加，希望大家毕业时都达到易效能教练的水平，大家都打下一定的时间管理学习基础，在自己专业方面取得一定成就；

2. 读书笔记要写书名，和简单分享；

3. 运动打卡。

方丽：

个人：

1. 由于每天加班到10点做方案，所以有些践行需要提升；

2. 早起

3. 运动：开车转向摩拜单车和走路；

4. 每晚回来坚持准备考试。

小组：

1. 建议“组内组”，比如三人相互监督；

Lina建议方丽死党监督，坚持早起和运动打卡，

见鑫：

个人：

1. 工程师加班比较忙；

2. 早睡早起，早睡才能早起，因为早上能5:30起，所以晚上要早睡才能保证精力；

3. 阅读：用早上和晚上睡前时间读；

4. 运动方面：由于跑步后想洗澡，时间太紧，所以想转为骑车；

5. 求语音转文字的软件，比如“讯飞语记”，以方便做记录；

基于记录，收获更大。

Lina建议可以在线总结、记录要点；还可以一边听，一边用ipad来记。

乔哥总结：

烂开始好结果，不断更新迭代；

不断取长补短；比如死党监督；

一个人走的快，一群人走的远，也不累。

Lina建议大家记得每个人都发个微信给善泽，我们8组是一家人。