无效努力

1.做事没重点(主次收益，三件重要事)

2.无反馈(当日打卡打勾＋反思)

3.三天打鱼两天晒网式(不懂坚持)

4.拖延症(立刻行动)

5.自律性(严格约束欲望，后果:有一有三)

6.时间效率低(1.卸载无关软件，沉下来全心投入:全民K歌，游戏，固定时间查收2.限时3.早起 4.行动快5.设挑战，自信)

7.习惯差，未养成(不要打破自己习惯=毁掉未来)

8.玩手机，小事经常犹豫纠结

9.做事分心不专注

10.