今天健身结束后,教练“胁迫”我参加了多达26组的“肌本”挑战项目。
45个波比跳、1分钟平板支撑、2分钟靠墙静蹲、60个开合跳.......
做完下来,我已经瘫在地上,久久没法起来。
同行的会员,看到我脸色苍白,都不由得喊教练赶紧给我葡萄糖供能,但好在我“白”是天生的,倒不是我真快不行了。
但说句实话,这一整套动作下来,真的很累。
完了之后,我又在前台和女店长攀谈起来,期间聊了很多关于营养学方面的知识,听了很多不太能听懂的名字,知道了很多压根没听过的补充剂名字。
这一套操作下来,顿时感觉这个健身,不仅是一个体力活儿,还是一个脑力活,还得兼顾一点化学医药知识。
要想减脂,那就算,算卡路里,一天如何能控制。
要想增肌,那还得算,也是算卡路里,一天如何补充碳水化合物。
要想肌肉大该怎么练,要想有力量该怎么练,统统都有自己的方法,不得不说隔行如隔山,健身也是一个技术活啊。
完了之后也很幸运能够结交新朋友,就是那位劝我喝葡萄糖的大哥。
哦不,未必能叫大哥,毕竟我是在公车上被小妹妹叫叔叔的人。
对于认识新朋友这件事儿,自从来了重庆以后,除了公司的人,几乎很难认识能够说得上话的朋友。
这让我这个大学交际花着实很困扰,没有朋友也容易焦虑啊。
不说了,赶紧睡觉,明天接着跑步去,锻炼不能停歇。
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