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晴，24℃。

不是说气温慢慢降低吗？

怎么一天一天温度是往上升呢？

天气预报到底靠谱不靠谱的？

不是说喜欢降温，可这也差太多。

太阳公公中午工作不努力，时显时隐，衣服像没晒过一样。

今天比昨天还热，有点焖热的那种，太阳公公时显时隐还这么热。

穿长袖会觉得热，穿短袖还会觉得有点点热，也不至于要开风扇。

又要说说快递，太不给力。

APP上明明显示已经到了我们这个地方，就是没人送，上次也是这家快递，拖了三天才有人送。

我还以为是个别现象，没在意，也没投诉，毕竟快递小哥工作辛苦。

十一月一开始就快递爆仓吗？

这家快递的服务质量越来越差，换了个快递小哥后服务就变差许多，以前一直都能做到今天到今天送，现在不拖一天不正常。

其实别家的快递小哥不是说很好，全都只送到巷口，唯一的好处是不会嫌你走得慢，以前有个快递小哥是送到楼底，但每次都嫌我走得慢。

难道要我像百米冲刺似的，没命地跑下楼，出门总不能穿着家居服，我可不知道哪家有装摄像头，拍下来多影响市容市貌啊。

很多年有邮政有个快递大叔，没错是个大叔，每次都提前打电话来通知，告诉我什么时候下楼，就在楼道口就行，他会送进来。

这种服务只享受过几次，不知道什么原因，那个快递大叔就没再见到过。

为了安全，我不会填写自己具体住哪个门牌，只写地址不写楼层，自己下楼去拿快递，既能拿快递，又能走动当锻炼身体。

去其他地方，楼层在十层以下，如果楼梯安全的话，不负重、不赶时间的话，一般走楼梯上下楼，十层以上很少走楼梯，太高膝盖受不了。

预计到会堵车的话，一般走路出门，范围大概在五公里内，赶时间、天气太热，灰雾、下雨等影响走路的情况当然不会选择走路。

我是想在少运动量达到轻微辛苦地锻炼身体，而且这些也不是每天都照着做，不喜欢做运动，我是不想动，为了保持身形只好偶尔逼自己。

保持身形最要在饮食上控制些，吃清淡些，偶尔重口味些，低盐少吃，控糖控油。

反正十年前的衣服现在还能穿上，我连小学的校服还能穿上，就是短了些。

没忘错的话，我自己十年内都没病到要去医院，可以说十年内没打过针。

我是希望这样的身体，能一直保持下去，别出毛病，期望身体永远健康。

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午餐吃的是黄花菜红烧鲩鱼腩，清炒上海青；晚餐吃的是上海青汤粉（灯芯粉）。

早上一大早，妈妈不知道怎么回事，提着保温瓶去几条街外的粥店买瘦肉猪肝粉肠粥。

路程大概有将近两公里吧，那个粥店只有粥和肠粉买，没有其他的早餐，只做早餐，一直生意好。

好久没吃过那家的粥，肉少了量也少了，味道还是一样，但相对于周边的已经是最好的一家。

@HRC 1911222.2