这些日子初级研修任务越来越重，白天要保证高效率的工作结束后晚上回来完成作业。周末完成作业、上课、穿插陪孩子，还要调整好身心状态以便迎接下一周的工作学习。随着刚开始那股兴奋劲慢慢减退，这样的快节奏让我的身心状态有些吃不消，尤其是上周日首次面询结束后，整个人疲惫不堪，具体表现躯体症状:早上起床困难，原来早上五点半左右准时起床练功，这个周每天早上睁开眼睛已经六点半了，只能练会动功就洗漱准备上班去；饮食方面饭量明显减小，吃多了容易不舒服；好久不犯的偏头痛又开始频频光顾了，肝胆区隐隐作疼。情绪方面变的易怒，尤其在家人面前。写作业或思考经常会出现思绪混乱，大脑空白的状态。
面对症状要问两个问题：为什么和为了什么，即原因和目的。索因从诱因、素因和维持因三个方面：诱因上个周日上午面询，下午上课，晚上聚会，回家睡的很晚，身体劳累，情绪经历了极度的焦虑、紧张、兴奋，有种被透支的感觉；素因步入四十岁以后，明显感觉身体状态在走下坡路，这个是人体衰老的自然规律，无法避免；维持因身心没有得到一个彻底的放松和休息又开始了新一周的高速运转，导致这个周我仍然处于这个状态，甚至症状加重了。
为了什么呢？其实出现这些症状是在告诉我需要休息和调整了，满足生理需要——休息，就像一根弦绷的太紧反而容易断，人在极度疲惫的情况下情绪也会不稳定，症状对我身心的一种保护，避免出现身体上和心理上更大的问题。
生活中常常有这样的例子，很多人在一段时间紧张的工作结束后，身体会出现比较大的问题，但在紧张的工作期间往往意识不到这些问题。有些人平时看着身体健康，连感冒都很少得，但一检查就查出大毛病；而那些平时经常感冒、头疼脑热各种不舒服的人，往往还真不容易得严重的病。
作为心理咨询师，在面对求助者的时候，我们要突破求助者的视觉屏障和语言屏障，透过求助者的症状找到背后的维持因和目的，找到维持因可以改变它，见到目的背后是什么需要没有被满足，合理满足求助者的需要。
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