十指连心。心是最重要的器官，连心，意味着手部的变化，可能对心血的供应，起到调节作用。实际上，手上经络很多，穴位也不少，按摩手部穴位，可有很多保健作用。
改善颈椎
十人九椎，颈椎病已经变成了常见病。颈椎病，对人的损害很大，会带来80多种不适的症状。拉一拉大拇指，可以防备颈椎病。另外，拇指主胃经，可以帮助控制烦闷、焦虑、易怒。
改善便秘
便秘的苦主，越来越多。便秘发作起来，会非常的难熬。只要轻轻按压手掌心，就能缓解便秘的症状，让你排便畅通。掌心是大肠经的地点，推拿掌心，力量要大一点，推拿到掌心暖和便可。
放松四肢
四肢酸软，也可通过按摩收指来改善。用拇指和食指，握住每一个手指和拇指的底部，疾速向下拉向尖端，每一个手指做2-3次。你就会感到舒服了许多!
改善胃病
胃病，已经比感冒更常见了。胃部医治的“大药”，就在咱们的手上。经常按压掌心下方胃经汇聚的地方，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
改善气不足症
想要补肾气，把肾经、大肠经等地位都推拿到，采用点式推拿的方法，便可以让你慢慢感到呼吸舒服、轻松起来。
保护眼睛颜值
手指根部，是五官所对应的地位，常常按按这里，有明亮眼睛、美容养颜的作用。
祛暑气
一到夏天，就烦躁不安，这其实心火在作怪，当你焦躁的时刻，只必要花几分钟。做一做这个动作，穿插十根手指，而后使劲互相揉捏，揉捏5秒后抓紧，而后进行下一轮。火气就没有了。
缓解牙痛
揉捏虎口外侧，还能够医治头痛、牙痛等痛的症状。
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