背景:我喜欢一个人安安静静的做事,哪怕再复杂就我一个人安安静静的做。那天同事有很多笔数据对不上,就给我对了。那个时候真的是安安静静的,一点声音也没有,没人说话,我也安安静静的不说话,一个人在核对。做了一会,忽然发现这就是我要的状态,那个时候是很欣喜的,内心快唱起歌来。情绪刻度属于+6,乐此不疲。
投射:我要的就是这种工作状态。
聚焦:有时候会心里面烦躁,有碎碎念,这个时候我就打断,并且回忆那个时候的状态,因为回忆也是一种聚焦。
接纳:工作和很多人沟通,很烦躁的时候,就接纳。这个样子已经很久了,我不可能立刻马上要到。随即放任。
宇宙发货:以后没多久,同事又遇到账对不上,我又一个人安安静静做好了。再前几天,有一个很复杂的事情,要我一个人做。很好,这样我可以持续最少三周以上一个人安安静静做事了。
谢谢宇宙!
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