意志力

在《意志力》这本书中，有一个观点我特别有共鸣。

如果一个人想提升自己的意志力，集中精力改变一个习惯就够了。

年初，人们往往会设立多个目标。当目标一下子变得很多，其相互间一定会存在冲突，无论是时间上抑或是空间上的。

人在挣扎纠结的时候，行动力往往会变弱。所以，最好的方法是，一次只定一个目标。

当人在一个阶段内，只有一个目标，那么我们全部的意志力都可以调动出来去解决问题。

而当这个目标达成后，我们也会变得更加自信，自尊水平不断上升，意志力也可以得当锻炼。

于是在我们的心理账户中，便可以存有更多的意志力进行下一个目标的实现。

对于我亲身经历而言，我会始终感恩自己每日写3000字的小目标。为了达成每日目标，有时需要竭尽心力腾出时间、构思内容。

正是因为有了这个磨练意志力的过程，让我工作和生活中的其他事情也在一点点地变好。感恩每一个小目标的达成。