现代生活节奏快，压力大，很多人缺乏运动，在电脑前一坐就是一整天，城市里空气质量差，老年人锻炼身体的场所很少，儿童学习压力大，缺乏运动，挑食严重。长此以来，会导致身体微量元素缺失，身体贫血，头晕眼花，尤其是女性、儿童和老年人。
很多人会选择购买保健品补充身体所需营养，目前市面上的保健产品五花八门，在挑选品牌的时候一定要多加注意这几点：
1.登录官网查看基本信息
首先是看他的产地是否真实，有些品牌说是代理国外进口产品，但是没有放出代理许可证明也没有英文资料，那么他的真实性就很可疑了。
其次要看他的品牌年限，在选择的时候我们应该尽量选择那些资历更深的品牌，更安全可靠。
2.看标志
保健食品的标志为天蓝色专用标志，酷似蓝帽子，与批准文号上下排列或并列。一定要选择具有蓝色标志的品牌，这说明产品被国家相关机构检测通过了。
批准文号为：卫食健字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健字(2001)第0005号，或者进口的为：卫食健进字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健进字(2001)第0009号。
2003年7月以后批准的，批准文号为：国食健字G+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字G20040048，或者进口的为：国食健字J+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字J20040002。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。
3.包装标识
保健食品包装标识必须注明以下项目：1、保健食品名称；2、净含量及固形物含量；3、配料；4、功效成分；5、保健作用或保健功能；6、适宜人群、不适宜人群；7、食用方法；8、日期标示(生产日期及保质期)；9、储藏方法；10、执行标准；11、保健食品生产企业名称及地址；12、卫生许可证号。
4.产品禁忌
保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。尤其是老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择，提前询问好该产品是否适合自己服用。
5.查询口碑
有些品牌很擅长自我包装，但是在售卖给顾客后，顾客会发现效果很不好，或者涉及虚假宣传，通常消费者维权成功后，品牌方会暂时下架自己的问题产品，或者低调消声一段时间。等风头过去之后又会卷土重来，继续欺骗消费者。但是品牌在受到声讨后网络上必然会留下负面评价，我们通过搜索引擎便可以看到这些“黑历史”，从而规避踩坑。
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