今天上完早上一二节课，感觉身体有些疲惫，连续两天晚睡早起，身体开始有所抗议。想到最近的修行一直都是学会自我关怀，如燕青姐所言，关照自己的房间。洗手顺便把办公室盆里的水倒掉，最近自己每天一早都会把办公室盆里的水倒了，因为实在不想延续之前一盆水满满当当无人理会的场景，这应该也是群体效应吧，偶尔会生出为什么每次都是我去做呢？今天在刷盆时也想明白了，其实自己这么做是为了自己内心的那份愉悦，而且也是举手之劳，何乐而不为呢？之前听《扫除道》就挺有感触，再结合最近听的《意志力》，可见那个老板通过每天打扫楼梯，自己的意志力账户也一直在进账，对自己也是一样，每天倒水不仅让自己心情愉悦也同时在往意志力账户存款呢，一箭双雕，挺好！
洗好，我想可以怎样来关怀自己呢？我给自己沏了一杯茶，闻了闻茶的清香，沁人心脾，再观察里面的茶叶，浮浮沉沉，很好奇，为什么有的茶叶很快就沉了下去，一些一直漂浮着呢？
查了度娘，还真有人跟我一样有同样的疑惑呢。原来有些是因为有小气孔，有些是因为吸水性、饱和度和本身的重量不一样。生活还真是处处有学问呢。想想我们的人生不也是如此吗？我们也一样浮浮沉沉，每个人都有不同的成长环境，不同的人生经历，不同的理解角度, 所以有些沉淀的快，有些沉淀的慢，但随着时间的推移，都会慢慢沉淀下来，找到自己生活的平衡点。
很开心，自己渐渐学会慢下来，不是一股脑地扎进工作无法自拔。虽然是刻意而为之，但也算跨出了第一步。之前去广州参加自我关怀工作坊时还没什么感觉，现在才发现这真的是自己要修行的很重要的课程。
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