1、认识情绪
什么是情绪、负面情绪的正面意义、情绪能力：觉察、理解、摆脱、运用
2、大脑运作机制
理解层次图
3、情绪管理的两个方法
自我觉察6问、九宫格法
各位伙伴中午好，今天分享思维能力的主题
我分享三部分：
1、大脑的思维过程
2、人可以训练改变思维
3、思维能力训练的两个方法
A. 把不，没，难换成“如何”？
B. 拓展可能性。例如宅在家可以做的三件事，写10组，15组，20组。
评估决策的一个标准，我好，你好，大家好。决策是有效果的，并且效果是可以持续的。
各位伙伴中午好，今天分享解决问题的主题
我分享三部分：
1、什么是问题
2、解决问题的思路
3、解决问题的2个思维技巧1个资格感练习技巧
各位伙伴中午好，今天分享解决问题的主题
我分享三部分：
1、什么是引导
2、引导要点
3、引导的提问示例
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