《第一次线下拆书之自我沟通》47号 霞霞 w5
3.2看到杭州拆书帮公众号更新，是关于“非暴力沟通和得体表达抱怨”的主题的线下拆书活动，第一反应毫不犹豫的报名了！到现在回想起来这种直觉和冲动真让我感动！在育儿路上，《非暴》是我接触的第一本书，四要素让我印象深刻，被称为爱的语言，但看过并未用过，所以谈不上拥有。《这样阅读就够了》是逼自己一把中看完的第一本书，强调学以致用，以人为本，并阐述了具体的方法，开拓了学习形式。赶巧，与这场拆书会的邂逅就像在合适的时间合适的地点遇见合适的恋人，一见如故，感觉兴奋、激动、心跳，我需要联系、激励、成长，所以我来啦！
3.3微信收到红包退回提醒，心里一咯噔，难道我的报名审核没通过？感到沮丧、失落、郁闷，我需要接纳、认可、联结！再定睛一看被我傻哭了，打给妹妹帮忙买百香果的钱，卖家是熟人没收钱，所以红包退回来了，顿时又开心、傻乐、期待起来！
3.4收到加入链接，正式加入拆书小分队，兴奋劲依然未减，赶紧进入群聊看看这群热情上进的小伙伴都来自哪里，此刻的心情是好奇、渴望，需要是融合、接近，无奈资料有限，我只知道有男有女，有学生有工作人士，作罢，明日就能见着了！
3.5因为夜奶及晨吐，路程远，午休的时间在赶车，整个人有些疲惫，邓同学心疼的让我别去了，拗不过我的坚持，他开车送我去，一路上情绪有些低落，甚至是有些紧张和忐忑，来自对陌生的环境陌生的人物陌生的形式，我需要掌控、秩序和安全！内心暗暗给自己提出请求，与其担忧，不如转换思维，想想自己此行的目的清单吧：了解拆书帮组织及线下活动形式，根据拆书家的引导在参与中加深对RIA的应用，感受不同于线上讲座的体验，坐等一群热情的小伙伴们在一起拆书的意外收获，讨论中解决实际生活中的沟通问题和得体表达抱怨！……关注自己想要得到的心情缓和了许多！
到达allface自由办公咖啡厅，找到了伙伴们，凑齐9人，说实话天天奔波在医院和家中，从没在一个阳光明媚的周末下午与一群阳光上进的热血青年们这么放松惬意的坐在慢节奏的咖啡厅里谈书说笑，真的很闲适，生活本该多姿多彩！不是生活遗忘了你，而是你关闭了对外开放的心！
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正式拆书环节，自我表达时我卡壳了，脑袋里装着满满的话就是不能思路清晰条理流畅的表达出来，语速停顿、脑瓜空白、双颊潮红、措辞混乱……这和刚开始调侃阶段的我完全不同，正式环节感受到紧张、恐惧、心虚，这与我陌生环境没安全感、公开发言少、读书不自信、词汇量少、语言组织能力差等相关，没关系，时刻觉醒真好，我需要包容、接纳、鼓励，像自己发出请求：亲，日后多加锻炼，让自信、勇气、挑战、成长附体可好！yes madam ！随着讨论进入高潮，大家的热情也都被点燃，畅所欲言，拆书家郭大侠笑说：今天你解决的问题最多了，案例也最深刻。哦No我是个怨妇，哈哈！
时间把控刚刚好，准时散会，邓同学在单位等我一起回家，感觉很轻松、舒畅，体验和收获满满，郭大侠说的好，拆的是书，收获的是战友！联结、激励、成长、乐趣的需求被满足的感觉真爽，再次发出请求：走出去发现斜杠，坚持改变，成为最想要的自己！
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2017，跟圈妈逼自己一把！
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