今日晨读有感

首先，很感谢有机会让我加入这个群，让我有机会接触到大家，向大家学习。

很多次，我都想提笔去写，每次希望写的更好，结果总不尽人意，慢慢心里有种挫败感，心里的火，还没有被点燃，就被自己熄灭了，我做事总是风风火火，写不出来便用各种理由。确实我的目标被我设立的太高，而我暂时不具备这种能力。

看清自己，有时勉强自己去做好，还不如慢慢鼓励自己，这条路很长，而我需要一直学习。

这段时间，做的事情没有跟上节拍，我试着去梳理生活中的事，却发现事情比我想象的要多，以前觉得自己有很多空闲的时间，觉得自己太舒适安逸。

自从加入小灶群，每次看到大家互动，带动出一种积极向上的生活态度。大家的文字，在不经意间，对自己弥足珍贵。
更多的时候像一面镜子，从大家的言行中反射到我自己。

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在日常生活中，要有意识地训练自己的大脑，让它慢下来。

昨晚夜班，看了一集圆桌派，内容是关于八卦的，我记得很清楚里面有一个人是做新媒体运营的， 她很喜欢写各种八卦，喜欢研究背后的一些现象，她说像她们这样的自媒体人，每天新闻一出来就开始连夜赶稿子，那个进度简直吓人。保不齐会写出什么，哈哈。

我们身处一个咨讯快节奏的时代，同样也是一个好时代，但就是这样一个时代，我们能选择的远远比以前多，市面上有各种文章和书籍告诉你应该怎么做，告诉你如何才能做到幸福，即便有些的确很好，但是未必适合你。

不同的阶段，不同的人生，不同的体验与看法，造就不一样的人。

除了接受别人的信息，我们更应该学着自己去寻找答案，判断对我们有益或是有弊。

仔细去思考其中生活中发生的事，自有其中的道理可言。

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每次当我感觉被工作压的紧紧时，时常会去想想象自己去旅游，去爬山，去看日出，心里多少会被放松一些。为了以后，自己更应该把当下的事做好。

当我们心情低落时，可以尝试想象自己曾经幸福的时刻，比如和恋人约会、与家人团聚、外出旅行，画面越清晰越好，最好能想到各种细节，什么颜色、气味、声音、对话、表情等等，你会发现自己开始变得积极起来，并且享受这个时刻。

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生活中除了工作、目标，还需要乐趣。

那段时间我长期沉浸在自己的世界中，每天做的事就是看书，上班，看书，上班，如此循环，更重要的是，我感觉到慢慢和周围人隔阂了，我总是想想和她们搭上话，却总是憋不出一句，因为我也觉得生活没有意思。

那段时间很可怕，甚至是我感觉没有特别喜欢的东西，也没有特别喜欢的爱好，我开始有点讨厌书，厌倦和别人说话。夜晚我总是很晚休息，甚至是有些睡不着，脑子想着很多事，也很担心。

也许是因为刻意对自己的压抑，我试着每晚睡前不去思考过多，让自己好好入睡。和朋友多些沟通，人与人，如果不深入了解，只会停留在自己主观想法中。

和朋友的开心的聊天，欢快的吃着零食，享受另一种乐趣。看一部搞笑的影片，放松自己的心情。参加娱乐活动或是运动，增加自己的活力。唤醒那些因为被忽视而沉睡的神经元，这些行为，都会让你的心情变得更好。

让我们更合理利用，优化你的生活。