0216教练分享—斯宾塞·约翰逊《礼物》

  昨天是大年初一，教练分享的礼物是把握此刻：1、专注于此刻正在发生的事情；2、发现其中好的方面，并在此基础上建立信心和勇气；3、将注意力放在此刻重要的事情上。

0216教练分享—斯宾塞·约翰逊《礼物》

    教练送的礼物：把握此刻，其实也是我去年收获最大的地方，就是开始着眼于当下。2017年上半年可以说处于一种患得患失的状态，当我遇见了整理，我开始专注于自己家里每个空间的微小变化，慢慢地我发现这些微小的改变影响了我的心情，改变了我对物品的态度，让我脱离对物品的执念。于是，我走进了线下整理课堂，去学习了整理行业的历史与发展、整理师的个人规划与时间管理、整理的哲学、上门服务的等等多方面的知识，我发现当我开始专注于自己正在做的事情，我感受到了小收获，增强了自己的信心。原来我羞涩，内心是一个不敢表达自己的人，但是专注于整理后，我开始勇敢去闯，做大于自己的事情，做自己想都不敢想的事情，我更喜欢去迎接挑战。投入你爱的那份事业或工作，不要想着过去的得失，不要担忧未来，把握此刻，不让当下变成遗憾的过去。

0216教练分享—斯宾塞·约翰逊《礼物》

    通过时间管理的学习，我知道了要事优先、GTD时间管理系统、时间管理四象限、番茄工作法等等，让我从道术器用四个角度对时间管理油了更全面和落地的认知，也意识到人生不在于做多少事情，而在于把重要的事情做好，把一件小事做到极致。幸福=优势+快乐+意义，找到自己的三圈交集，将注意力放在那个最重要的事情上，持续努力变平凡为不平凡。

    以上是我从自己大的生活方向对于礼物“把握此刻”的理解，时间范畴较大。如果缩小，可以关注眼下的事情，比如我现在正在写这篇关于《礼物》的文章，我全身心关注在于自己的分享与输出，我发现通过对礼物的学习，我知道了把握此刻的重要性和必要性，我发现一直写简书，让自己有了一种爱上写字的感觉，建立了自己对于写作的信心。将我的注意力放在此刻这个重要的文字编辑书写上，投入在一件事情中，感受到“把握此刻”给自己带来的妙不可言。

    听完教练的分享后，我特意去搜了这本书，第二个分享的观点：如果你没有从过去学到什么，你就很难让过去的事情真正过去。一旦你从过去中学到东西，放下顾虑，你的此刻可以得到完善。犯错是工作和生活中不可避免的，如果总是对过去的错误耿耿于怀，而不去从错误中思考、学习，那么错误会像影子一样越积越多，拖住我们的脚步。相反地，如果我们勇敢直面错误，将它剖析，就会有所收获，那么将错误的影子甩开，专注于追寻前方。

    第三个分享的观点：没有人能预知未来，也没有人能操控将来，但是，对你所期待的事情想象越清晰，并为之计划，今天就做这些事，使之成真，你此刻的担忧就越少，将来对于你更加明确。我们会如何行动，取决于我们的目标。

    当我们想过的快乐、高效，其实也就是易效能提倡的高效率、慢生活，我们就要把握此刻。如果想要现在比过去好，就要向过去学习。如果想要将来比现在好，就要着手创造未来。

    感恩教练的分享。