从8.17-10.17，共60天，9周
O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈
KR1:8篇公众号文章，婚恋、个人成长方向 7/10
KR2:300-500字的感知小文 7/10
KR3:《觉醒之旅》案头书 词性标注50篇 7/10
O2:自带吸粉特质
KR1:静修生课程学习30小时
KR2:#Sunny的漫画时光#朋友圈打卡100天
KR3:基础践行冥想静观20小时
KR4:十二式15小时
8.10-8.15本周周计划
O1:写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈
P1:本周完成1篇公众号文章30+女性
P1:寻找本周公众号文章素材
P2:阅读《觉醒之旅》文章词性批注4篇
O2:自带吸粉特质
P1:冥想静观3小时 ，一次30分钟，一周完成6次
P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈发布5天
P2:七步法教中练，练中学
P2:十二式完成1.5小时，
8.10-8.15本周完成进度：
复盘情况：完成是1，未完成0
今日青蛙计划：
青蛙1：300-500字的感知文章 1
青蛙2：冥想静观半小时 1
青蛙3：词性标注1篇 1
明日青蛙计划：
青蛙1：5公里
青蛙2：冥想静观半小时
青蛙3：十二式半小时
微习惯：
1.冥想 1
2.十二式 0
3.读书1页《觉醒的力量》 1
4.不翘二郎腿 1
5.出门前对着镜子微笑一下，1
6.英语清晨朗读打卡，1
今日复盘：
今日金句：
当你不知道该怎么做，不知道去做什么的时候，不知道自己喜欢的是什么，你不必着急到远方做选择。把当下的事，用喜欢的方式做，做成喜欢的事，这就是你的方向。
今日成就：
清朗：降低预期，start,over and over
All of the problems of habits start to go away when we drop expectations. We can start to appreciate doing the habit, in this moment, instead of being so concerned with how it will turn out in the future.
今日一闲：
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