20210310

这几天不爱睡觉，爱吃东西，可能是由于自己看书没弄明白，所以今天翻出书又看了又看

压力的本质是一种焦虑情绪么？

一直不是很懂这句话

后来跳出圈我想了想，压力就是存在于生活中的，基本是难以避免的。活着就有压力，最起码是生存压力。而对于学生来说，学习就是一个由不会到会的过程，所以有压力也是难免的，尤其还要考验学生对于困难的态度，如果是害怕，那就更容易感到压力。

至于焦虑，我个人认为人感受到压力时说明人对当前的状况感觉有威胁，有困难或难解决，所以可能会有担心，焦虑，紧张等等情绪。而焦虑是一种复合情绪，包括紧张，担心等等，所以压力的本质是一种焦虑情绪？这样解释可以吗？

这里面还有一个问题，那就是当事人对压力的态度。有的人越有压力越勇敢，有的人则越有压力越颓废。当然还有的因素还有压力的强度和快慢，高强度的压力容易摧毁人的意志，来得急的压力也是让人猝不及防。

因此容易形成潜意识性情绪反射。

呵呵，这算自圆其说么。明天继续看。等一下，明天去医院检查，很可能累的没精力了。那就到时候写篇日记吧，晚安