2022-01-03

2022年1月3日，坚持分享351天

感激生活的赐予，让爱融入生活

今天有个觉察，本来准备跟老公诉苦的，可是他不想听，我感到很伤心，觉得老公没有安慰到我，我需要他的安慰和关心，自己也想到很多，对于一件已成定局的事情，我确实太过纠结内卷了，我也知道我要走出来，不必太在意了，可是知道和做到相差十万八千里。

我是决定放下了，我也讨厌自己像祥林嫂一样不停和老公诉说这件事情，刀子割在谁身上谁才知道痛，也许这件对我特别重要的事情对于老公和他人来说不算什么的，可见能够同理到别人是多么困难的，而同理别人还需要清空自己，同理自己，不带任何成见的倾听，只有自己才明白自己内心的想法，别人很难清楚你的想法。

允许自己和自己的伤心待在一起，允许自己慢慢放下，允许自己看到自己的伤心，接受同事朋友的关心，抱抱亲爱的自己，时刻带着觉察生活工作学习，希望通过各种学习让自己慢慢放下遗忘，希望自己的生活充满正能量，充满美好气息，希望自己以后越来越好！

晚上独自走了一会，关注自己受伤的心灵，抚慰自己弱小的心灵，一个人的眼光窄了，他的心胸就不会宽广，一个人的眼光宽广了，他的心胸就不会狭窄。