“我生来就是操心的命”，这是我最近听到的最多的一句话。
不知道你身边有没有这样的朋友，永远面带倦容，口头禅永远是‘烦死了’‘好烦’‘郁闷’、、、他们担忧的事大到马尔代夫即将被淹没对人类产生的影响，小到蚊子掉进了我的水杯里会不会影响生育能力，凡此种种不一而足。
当然上面也只是一些极致的例子，更多的人操心的都是自己的家长里短，稍有闲心就是对别人评头论足，再精力充沛便是忧国忧民想法子解救苍生。
具体而言人的操心可以分为三大块：
关乎自己。有人忧心自己的健康，成日里纠结多长了一根白头发是不是害了啥大病；年轻人迷茫工作未来，下班也不能喘口气，赶紧在朋友圈里控诉劳动力被剥削眼红升值加薪的同事；恋爱的人抓耳挠腮找不到爱情保鲜的秘诀，成日纠结他爱不爱我、、、
关乎家人。从父母的健康养老到小孩的尿布奶粉，再从日常一蔬一饭到买房买车，她大姨家的小孩吸毒、二舅舅的爷爷过世、要不要给老公买那件打折的衬衫···这些都与你息息相关，你要做到完美，尽量对他们负责。
关乎不相干。天价龙虾让你对每家餐馆的真实性都揣测不已，电视剧里有渣男出现让你恐慌男人，热水壶含锰超标‘是要喝生水还是开水’成了最近的主题，隔壁的隔壁家的女人和老王跑了也让你一夜睡不着、、、
过度操心的人总打着性格遗传的幌子让自己沉浸在琐碎中乐此不疲。 朋友听过他们的抱怨之后给他开导，他一句‘没办法，我生来就是操心的命，改不了’转而又去找另一个人倾诉去了。
排除性格遗传，大多数犯操心病的人都忘了，你的不安和过度忧愁来源于你自己的选择和判断。
假想敌：你一直忧心考试可能只是把所有不相关的人都当成了你的竞争对手，想寻出捷径但又害怕他人同你一样的心理；超市里跳楼价的东西不立刻买回来就可能让别人赚了便宜；不是他真的不爱你，你在害怕有人会夺走你的挚爱。
期望与能力不相称：你本想在商场叱咤风云不料窝在小镇上十几年放不出一个屁，既然不能一步登天只好日日抱怨眼前的苟且；你还想要走到哪都自带光环却不肯沉心修炼；创业风潮一阵猛过一阵，你也做梦一夜暴富，只恨怀才不遇。
寻求认可：喜欢叨唠的人从不管自己说出话的效力，他只坚信他说了这么多你总会听进去一点的。犯操心的人一样，不管自己的思绪能不能解决问题，总以为多想一点再多想一点总能有点解决办法总会改变一点现状。这样的操心实际上你是在无意识中向别人证明你已经参与到这件事情中来了，并且在努力想办法，你在渴望别人对你的关注，希望别人对你费劲的操心认可。
你生来本不是操心的命，不过是多了几个假想敌，努力的步伐追不上期望的幅度，少了一点自我关注。如要夜夜睡得安稳，只需开枪毙掉几个假想敌，规划明天的行程，专注自己的价值便可。
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