11月复盘关键词：自律和自省
复盘一：一天要睡10小时，也是醉了
11月发现最近自己每天晚上10点睡觉，早上8点起床，一天睡10个小时。惊讶不已，感觉自己脑子里总是有对未来的期许，yy自己未来的高大上，奈何实际自己就是一个小猪吃饱，睡觉觉，做梦的孩子~
所以，我相信你们看到这个的时候，哪些比我勤奋努力的朋友们，请接受我深深的鞠躬哈。哪些和我一样晚睡或者比我睡的还多朋友，no prob~,只要这个状态下你是舒服的就是最好的。
所以发现到这个问题后，我一方面梳理了自己24小时主要时间花费，另一方面也在思考一个科学合理的睡眠时间，最后定下自己每天休息6-8小时。目前来看，完成还不错~
复盘二：睡觉是少睡了，但是是在那玩
我发现当我深深意识到自己每天睡那么久，而同时我脑海里面有很多想做的事情没有做的时候，我才考虑是否可以减少一定睡眠时间，去做哪些一直围绕在脑海里的事情，但是实际上，并不是。我发现有2个晚上我都是在静坐好以后，就开始刷手机，一会逛逛某宝，一会翻翻旅游，嗖的，2小时没了，而我想流出的时间用于自己对于某个领域的钻研，并没有做。虽然，浪费时间用于娱乐还是蛮放松的，但是。。。并不是我的初衷啊。
所以我觉得自律是少不了的，如果不自律，即使发现了问题，不过是另外一种形式的散漫罢了。从睡觉变成玩手机，反正都不干正事。然后那些我脑补的自己，看多少书，了解学习新零售、喜马拉雅听书、创业构想等也都是脑海里的自己而已。无自律，皆空想。
所以我想，如果和大家一本正经的说，你要自律，你要自省。大家其实都懂，事实上，可能每个人心里都想变成美丽的蝴蝶，没有人不喜欢更好的自己。可是变成美丽的蝴蝶还是要自律和自省。所以遇见更好的自己：从自律和自省开始。
复盘三：做事没有主次，以次充好
时间是有限的，看似勤奋和努力，但是做的都是那些低效和浪费时间的重复事，这是我在管理自己时间上的一个问题，我想可能也有一部分人和我一样。（这里握握手）因为自己管理自己，没有了父母的监督，老师的教导，领导给你的kpi和压力，你对自己的管理，是不是能够一如既往的以高要求定位自己，耐人寻味。我想有一部分是做到的，向他们致敬！也非常欢迎私聊我，给我一些好的建议。
复盘四：每天静坐15分钟
每天静坐时，杂念千千万万。不静坐的时候，呵呵了，感觉宇宙一秒可以逛一个来回了。非宁静无以致远~
静坐的时候，才知道自己的世界多么嘈杂。
看到这，可能有小伙伴犯嘀咕，静坐是干什么的？有用么？好么？
简单的介绍：
静坐，在西方也被称为冥想，通过静坐可以使人体气血通畅，缓解压力，减少焦虑，静坐中会生出无限的安乐、喜悦、幸福，这种喜悦、幸福是语言不能表达的。静坐能使人的身心意识越来越光明，消融内心世界的烦乱，抚平生命中精神和肉体的伤痕。心境达到清净安祥，气脉则自然畅通。
好了，就和你们唠嗑到这里了，12月我会积极调整自己的作息、合理安排自己的时间，要事第一，坚持自律和自省。你呢？有没有什么美好的小目标呢？哪怕只有一个也是好的，欢迎写下你的小目标。
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