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梦海2023.06.10

梦海2023.06.10

作者: AuroraXX | 来源:发表于2023-06-20 10:44 被阅读0次

期待了很久的作品终于上线了。细细品鉴了一番,那些能够感动我的地方依然在深深的感动着我。算是不小的惊喜了,果然今年就是很适合追星比起去年基本上靠一些广告维持。

从上周开始就好喜欢出门啊。见不同的人汲取不同的能量,交换信息。好久好久没有唱K了,在上海也没什么人能一起的。唱了好多老歌,开心。周末的时候又见到了许久没见的朋友,小酌一杯。也去了茶馆静静地消磨了一下午的时光。没什么想反思的,我觉得做的不错。学习方面希望能够尽快找到感觉,理解存在,理解原理。还是希望自己能再节约一点,坚持一点,攒点钱,不太需要的东西就不要再买了。保持一种精简的状态生活。

本周阅读《焦虑的时候,就焦虑好了》作者戴维·A. 卡波奈尔

这本书算是比较偏心灵鸡汤了,对于焦虑的概念其实有点过于宽泛。这世上没有真正的感同身受,既然如此,也许别人觉得的一件小事,可能是另一个人焦虑的来源。总之就是摆正心态的生活吧。

1. 焦虑是大脑在骗你——不是你的错,2. 你不需要消灭焦虑——也消灭不了,3. 99%的焦虑是多余的——不管也没关系,焦虑的最佳解法,是它说它的,你忙你的。学会让自己松弛下去,心情自然海阔天空。

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