看完你就不要再焦虑了...

很多事，想多了头疼，想通了心疼。有多少烦恼来自生活。

日子就这样一晃而过，我们的心早已遍体鳞伤，焦虑成为了生活的常态。

焦虑产自我们对昨天的懊悔，对明天的恐惧。

可昨天已经过去，明天还没有来到，唯有当下是最真实的。

看完你就不要再焦虑了，立足当下，乐观生活。

1、每个人节奏都不一样

每个人都有着不同的节奏， 适应着不一样的生活。因为各自的目标不同，所以彼此之间存在着差异。

但心情总归是一样的，对明天的自己不确定，对昨天的自己不肯定，因为看到了太多他人的成功，反而忽略了自己的节奏，只顾拼命，没有达到目标就陷入了焦虑。

2、能伤害你的，只有你自己

别人是无法伤害你的，能够伤害你的只有你自己。所有的负面情绪，其实都来自于自我否定。

只会消极的看待生活，是目前我们会犯的通病之一，想的太多，而做的太少，最终只能是自己去否定自己。

3、看清因果，遇事不去较真

事情摆在面前，不论大小都容易影响我们的心情，不是因为它本身具有多大影响，而是我们心中觉得它会存在多大影响。

生活中的烦心事太多，我们逐渐分辨不清哪些至关重要，哪些无关紧要，只是下意识的都看得很重，所以自然给自己造成了困惑和负担。

4、得之偶然，失之必然

得到是一时的，失去却是必然的，无论是什么，曾经步入我们的生活过，就一定会走出我们的生活，最后留下的一定只有我们自己。

人生而孤独，些许美好，不过是过眼烟云，珍惜存在的当下，看淡拥有的事物，宁静而致远。

唯有未来与过去，使人焦虑。前者无法预期，后者摇摆不定。

摆明自己的生活态度，活在当下，做好自己。

看完你就不要再焦虑了，好好生活。