昨天完成了任务，回去躺倒床上，脑海不在反复想那些没干完的事，很快就睡着了，距离睡前不想事，又近了一步。
菜博士说，你每天在想啥，为啥有那么多担心？我说想工作呀，他说你那是忧虑而不是思考，思考问题应该是想清楚问题是啥然后再去想办法解决，如果一直停留在问题本身，其实是对自己的不自信，这件事情我不行，我不知道怎么干，但是一旦你思索解决方案的时候，这个问题就是你可以解决的，忧虑也会减少几分，日积月累，当完全减少，忧虑也就不在了。
生活中，有些事情能不能办成，不是自己能力的问题，而是思维方式的转变。我过去太以自己为中心，觉得一些有用的东西应该要自己 摸索，总结得出。对于别人的优点、建议如过眼云烟，等自己撞过跟头以后，才去改变。这个就是内耗吧，你明明可以少掉坑，可以跨过去。周围的一切人一切事物，有可取之处，就去考虑在自己身上的适用性，拿来主义。只有自己想一块海绵，迅速的吸收，才会变得强大。
学习，学习周围的人的高效方法和观点，在工作中也如此，如果工作你还不适应，你该思考，你的方式正不正确，别人的方法是不是更好，然后去改变自己。节约时间，花在更加有意义的事情上，这就是快速成长的方式。
鸡汤少看点，管好自己的情绪，少点倾诉，多些思考，只有内心断奶，才会成长
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