我想早起，我想写作，我想健身，我想收拾房间........,最后为什么我一件事儿都没做成呢？亲爱的，那是因为你给自己留了想象的空间。试想一下，当早晨铃声响起之时，你如果一睁开眼睛，就马上坐起来收拾床铺，不给自己留任何一个念头在床上，事实上，你就成功的早起了。当你打开电脑，不管什么先在键盘上敲起来，然后再慢慢思考你的措辞和修改错别字，当然了，你得先在大脑里构一个主题，框架，但起码你在写了。当你走到健身器前，不管三七二十一，你先在健身器上跑了起来，看，你在健身了。当你走到凌乱的书桌前，不假思索的把一本本书摞好，并把桌子擦干净，看，你在收拾了。
如果所有这一切都发生了，其中一个核心秘密就是，你没给大脑留有对话的空间。
咱们先来看看大脑的运行模式，大脑是一个复杂的，有记忆曲线的机器。你怎么思考，怎么行动它都一一在录，经过日复一日的反复练习，它就形成了一种专属你的固定模式。比如你喜欢埋怨，它就形成了一种埋怨模式的思维，如果有一天，你想改变自己，不去埋怨，只想赞美。它就觉得什么不对头，它感到不舒服，它就挣扎，于是一个微小的声音告诉你，嗨，这有什么不对劲儿，快停止，Ta不值得你赞美，你看那多烂呀！它就会和你做斗争。这个事例仅仅是有关情绪的，对于行为模式也是一样，当你试图去改变自己固有的行为模式时，大脑会处在一种不舒适的状态下，它就会试图阻止你，以便再回到舒适区。
我们人类的大脑有两种知觉，一种是意识知觉，一种是潜意识知觉。它们时时刻刻在对话，但我们一般都处在意识知觉里，所以并不知道它们在交流，只有当我们学习了，并了解了它们，我们才知道它们真实的存在并感知到它们。要想控制，协调它们，则需要长期的锻炼了。冥想是这一锻炼的最佳途径。
在我们还没有锻炼之前，唯一能做的就是不给大脑留有对话的空间，当你想做什么时，就马上着手去做，在大脑思考之前就做。
举些我个人的例子。比如写作，之前我写作的时候，我会想得用什么华丽的辞藻润色我的文章，我得树立自己的形象，还会考虑到读者的想法，结果这样下来，我写作的速度非常慢，文章还很做作，读者的赞扬并不能拉近我们之间的距离。后来我觉得这样做太累了，为什么我会考虑到别人怎么想，别人怎么看我呢，这可不是真实的我呀，所以很快我就调整了自己。现在当我一旦定好了主题，我就着手去写，并没有给自己定什么条条框框，也不会想读者怎么看我，怎么想我，因为写文章最终是给我自己写的，这样呈现一个真实的自我非常重要。这样下来，一个真情流露的我反而和读者的距离更近了。
再说一个例子，之前我晚上一直连续做平板撑，我发现一个有趣的现象。要是我做之前先想做多长时间，要领，以及它的益处，当我想这些事情的时候，我的思维会被别的什么事情所吸引，并打乱，比如我听到了手机的信息响声，看完信息，又看了一则新闻，还有我先喝口水吧，然后我就把做平板撑的时间拖延到了夜里12点。但如果当我准备好瑜伽垫，一上来就把计时器按了下去，我就马上能调整好姿态做下去，因为我没给自己留下思考的空间。如果每天能这样果断的在同一时间按下计时器，两个星期到三个星期后，你的肌肉已经形成记忆力，会在同一时间段自觉的想去做同一件事情。
这是有关我的两个”想的少，才能做得多”的小故事。
因为我一直在学习心灵修炼和冥想，所以当我在做一件事情时，我也在下意识的跳出我自己，客观的观察我自己的行为，这也是冥想的一部分。我发现冥想的过程就是帮助自己保持清醒的头脑和身体的过程。
我这里说的”想的太多”，就是杂念太多，并不等同于清醒的思考。在我们做任何事情之前，经过了清醒的思考，一旦制定了计划，当去执行计划时，就不再给自己留有任何想象的空间，越快的投入，你能做到的就越多。
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