每个人的救星只能是自己

今天早上7点去看父母，本打算蒸一锅包子。妈妈有情绪，每句话里带着不满和气怨，拉着一张难看的脸，自言自语其实是冲着我和老爸发了一通。我尝试着去臣服，我一句话也没说，离开了那个家。

妈妈有自己的价值观和判断，有自己的生活，我只能尊重。

回到家里，我的情绪很低落，五脏像是被挖空一样无力，提不起精神。

随便看了一会儿手机，就去睡觉了。老公回家开门，我才下床，睡了2个小时，感觉好多了，真好。

感悟：

1.完全臣服就会内心平和。这需要不断提醒自己：你喜欢这样子就这样好了，我可不吃你那套！

2.每个人都有自己喜怒哀乐，我选择先照顾好自己，而不是飞蛾扑火。每个人的情绪终归是要靠自己处理好。情绪的背后是认知，有什么样的认知就有什么样的心情。

你是什么样都可以，那是你的事情。

我的事情就是活好自己，不受任何人的负面影响。你是你，我是我。就这样！我救不了你，我只能拯救我自己。每个人的救星只能是自己。