目标一：早睡早起(23：00~6：00)
早起全部完成，早睡较上周有改善，周末三天未完成
目标二：减重到95斤，练出马甲线
运动了6天，4天瑜伽，2天跑步，早晚代餐，中秋节外出大餐，体重维持不变
目标三：完成手机相册的整理，养成随手分类保存的习惯❎完成很差，需要重点关注了
其他
一日六省
还是不够重视
家庭空间整理
本周未进行
小饼早餐学习
打卡6天
第5周践行检视（20190909~0914）
亲子践行及成人1阶践行
❶按时完成了各种打卡要求，参加各种会议，完成了亲子锦囊作业
❷认真履行小组打卡委员职业，每天提醒组员打卡
❸坚持每天记晨间日记，完成成人月检视
❹分享小确幸
❺复听9断网课2节
❻体验一日五色工作法
❼参加亲子线下活动
❽关注简爱跑步，初步学习
本周突破
跑步较上周增加很多，第一次在儿子学校操场跑了5圈，第一次晨起在小区跑了一圈
本周反思
1、成人小组会因系统原因，没有提前做好备选预案，导致未能召开
2、照片没有整理
下一步行动计划
1、养成早睡打卡习惯
2、重新调整6省闹钟内容，好好执行
3、加大手机照片整理力度
4、加强练习各种工具的使用
5、参加245线下活动，并参与组织工作
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