早睡早起周总结1/4

＃周总结＃第一周

目标1：早睡早起

目标2：每天冥想，运动

目标3:  备考

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

完成：早起有做到了，但是早睡因为加班及压力大，两天没有早睡，身体出现状况，头疼，果然，出来混总是要还的啊

无法早睡，是因为不想结束今天。

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

看书《原则》

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

备考的进度因为近期工作任务重、时间紧、导致进度落后了

2.有哪些感受和收获？

对计划的安排还是需要冗余时间，还需更合理规划，晚上一定要早睡

3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性。

工作压力太大，需要找到适当的出口进行疏解。

4.下周的计划和目标

1、备考

2、工作安排

3、早睡早起做计划