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易效能亲子时间管理实践记录35/90

易效能亲子时间管理实践记录35/90

作者: Cathy的生活慢镜头 | 来源:发表于2019-03-13 22:08 被阅读0次

    打卡日期:2019年3月13日

    #今天没有做好,不是明天不好好做的理由#

    孩子第二个30天目标(4/30):

    1.固化习惯早睡早起,规律作息

    2.利用清单建立固定动作

    【检视更新】早睡早起目前没有障碍,午睡还是困难。

    家长第二个30天目标(4/30):

    1.晚11:00前睡觉

    2.做日常整理收纳的榜样,从自己做起

    【目标1检视更新】早睡目前是一大挑战,“和娃一起睡着”是一个焦虑点,仿佛一睡着什么事情都耽误了,“娃睡了我没睡着”又经常一不小心接近十二点。

    ❤加油隽隽(5.5岁)践行打卡4/30

    1.早睡早起:6:20,9:25

    2.亲子阅读:0

    3.✨今日闪光点

    *意外发现树人老师代接的问题已经解决,晚上商量明天需要代接,自己说看到日历上标记了,感觉解决了一大问题,看来找到关键原因是第一条!

    【父母教练检视】

    *反省一下,我这两天安排时间不好,基本上没留亲子阅读时间了,只够晚上熄灯聊几句……自动恢复全家早上跑步,每天的时间安排对我是不小的挑战了,没有安排好的情况下也无从思考孩子有没有做到。

    **所以接下来第一步,从我自己开始刻意建立固定动作,特别是日常的检视和记录,放在晚上完成,因为一旦拖到第二天,又打乱节奏了,恶性循环。

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