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略微成效

略微成效

作者: 笙声朝木 | 来源:发表于2022-07-29 21:45 被阅读0次

    今天早上称体重,发现只少了0.1kg,有点小小的失落。不过我很快就接受了,毕竟是长期坚持的事,哪能急于求成,稳步下降就好,大体趋势不得变!

    早餐吃了一根双汇的什么花肠,一个小苹果,一个小茄子,还有超级大一块油底肉,我觉着得有120克了!

    早餐丰盛,快到午饭的时候实在饿了,剩下的三个小土豆都被我吃了,还吃了半块银耳,用醋拌了一下,还吃了一份姥姥做的黄瓜炒豆皮,没错,高热量的豆皮!

    我还吃了大约有二十个小李子,吃的饱饱的刷个碗就睡了。

    醒来太热了,吃了冷冻的半份安慕希,我强烈安利这个吃法,冰淇淋口感,简直太棒了!

    然后我就去运动了,跳的燃脂舞,大概一个小时,暴汗好么!大家去跳!瘦瘦瘦!

    晚上不饿,就没吃,我要早睡,每天多睡一小时,半个月瘦一斤!我要懒人躺瘦!冲鸭!

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