人生面对所有的困境，最后都指向自己:自己的思考，自己的判断，自己的行动。
不要指望事情会自然变好，不要期待有人会帮助自己，不是没有这些可能，而是这些也是需要自己来支撑的。
人在倒霉的时候，喝凉水都塞牙缝。
自己有成就的时候，周围全是和善的目光，别人都会来搭把手，做什么都顺畅;遗憾的是，你我皆是凡人。
都是普通人，都没有什么成就，都没有什么价值，想要的东西都超出了能力范围。
这个主观感觉和客观感觉是相符的。
其实每一个都有价值，那就是时间，所有外在的价值，都可以用时间来交换，除此之外，人生下来，真的一无所有。
所以容易混乱。
即使可以理解需要时间，但是还没有交换，还没有交换到足够的能力，在这之前，都是相对脆弱的。
面对上级，面对外人，面对家人，面对自己，拿什么来面对，哪怕不是这样想的，情绪深处依然是恐惧。
到底在怕什么呢？
表面上就是在怕这些，本质上是害怕存在感的缺失，只要还有需要，内心的恐惧就不会停止。
对自己好一点，就像对心脏好一点一样，它们都在持续工作，为自己的生存服务。
降低自己的贪欲，降低自己的期待。
做人需要一个人远大的目标，可以指引自己，可以激励自己，但不要被欲望所吞噬，完全成为欲望的奴隶，没有一丝丝自己的判断。
不可能什么都能得到。
舍得舍得，有舍才有得，什么都不舍去，什么都抓在手里，注定什么都得不到。
首先要舍去的是:执念。
所有想要的东西，哪怕最后得不到，自己也会过得好好的，不要因为少了一样东西，就像活不下去一样。
越是外在的追求，外在的认可，都是可以舍去的。
这样才不会害怕。
至少不需要花精力，消耗在无谓的事情里面，长久的担忧是没有必要的，长久的恐惧是没有必要的。
还是要回归自己。
发展自己，是第一要务，该碰到问题还是会碰到问题，该焦虑时还是会焦虑，但是能不能面对，依靠的是自身的底气。
一个是自己拥有的，一个是自己想要的，人生都是在这两者之间平衡，能力高于欲望，情绪就是平静的，反之是不稳定的。
不用生气，不用愤怒，不用焦虑，用行动来面对生活中的一切，越能平静面对，越能解决问题。
想不清楚的人，越容易走极端。
越弱，能力越差的人，哪怕面对一件很小的事情，都会激起内在的愤怒，最终走向极端的困境。
这样对于自己而言，往往是没有用的，还常常起反作用。
冷静，平常心，环境没有针对自己，只是自己还不熟悉而已。
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