春节近，各种问，问怎么消食?怎么吃了不胖?
春节里各种美味、各种应酬，各种吃，然而是各种腹胀与积食，还有就是不胜酒力，那有招么?
有招，但个人的定力远胜于我给出的招，春节到，饮食有节制，酒要适量喝，比啥都重要。
消食的话，建议在家里备点保和丸之类的，同时还可以睡前顺时针揉腹，以促进肠道的蠕动而排便。
春节一到胖一圈，更有一些爱美的白领，即使小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重，但面对春节还是会长胖。咋整啊？
为此给大家分享一个张仲景的唯一减肥方，这个方子非常简单，只需两味药材：枳实+白术，日常泡水喝就行。
张仲景在《金匮要略》说这个方子主要调理如下症状：心下坚，大如盘，边如旋盘。心下就是指腹部，包括整个胃肠，很多人肥胖的就是这个部位。心下坚，就是说腹部肉肉特别多（内脏脂肪多），鼓鼓的，硬硬的，这就是痰湿水饮在作怪。再看下一句更妙，大如盘，是说这个人肚子圆滚滚的，硕大像盘子一样，你看肥人的肚子，啤酒肚也好将军肚也罢是不是硕大得像大盘子一样呢？所以，张仲景这个方子专门是为肥胖的人打造的。
枳实是消食导滞通便的要药，性味苦、辛、寒，归于脾、胃、肝经，枳实为理气药，可以通利九窍，凡是窍门不通的它都可以通开，能够扫除全身上下的胀满，故可宽胸下气，让你的心胸开阔舒畅，让上逆的气往下走，很多人用了枳实最大的感觉就是一个字：爽。排便很爽，痛快，绝不拖拖拉拉，绝不粘马桶。枳实能把黏在肠子上的各种垃圾痰湿瘀血水饮以秋风扫落叶之势全部排出去，所以你会觉得很轻松，消食导滞枳实第一。
枳实还能“去胃中湿热”（《珍珠囊》），春节里肥甘厚腻，胃中易湿热积聚，那就可以借枳实之力，通过消食导滞来扫除腹中痰湿淤血，使垃圾排出体外，临床上也使用枳术汤调理老年习惯性便秘，这也是它可以用来减肥的原因之一。
白术健脾益气，往上走，健脾能燥湿，益气能上升，很多肥胖者的脾胃都偏虚，故用白术健脾治本，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出了。
只简简单单的二味药，但枳实泻，白术补，枳实降，白术升，在一泄一补、一升一降之间，就能让我们保有苗条的身材。
枳术白术汤具体制作方法：枳实15g，白术6g，以上2味，以水500毫升，煮取300毫升，分3次温服。可行气散结，健脾利水，从而减肥瘦身。
也可把枳实15克，白术6克，粉碎混合后，装茶袋中作茶饮泡茶喝，每袋3克，用沸水冲泡。把它当作上好的绿茶，喝一杯药茶，感受生活的美好，时光的味道。
消食的建议了，肥胖的也解决了，那还有醉酒的呢？哈哈，就是少喝或不喝了。
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