关于倾听:
倾听的基础是接,要认真的、专注的、积极的倾听。不仅用耳朵听,还要用眼睛听,要用心倾听。不仅要听出感受,还要听出要表达的情感。不仅要听出他说出的内容,还要听出他没有说出的内容。倾听时还要参与与反应,要能进得来出得去。
倾听更重要的是理解求助者所要表达的感受和情感。不排斥不歧视。走进求助者的角色里进行思考。鼓励去宣泄,帮助其澄清想法。
生活感悟:人生在世没有一帆风顺的。遇到挫折和坎坷,要会安抚自己,取得内心的平衡。凡是觉得有坎过不去的,都是内心得不到平衡。内心纠结处理不了导致内心冲突就会形成一般心理问题,冲突变形就会形成严重性的问题。
学习不仅能增加自己的知识,丰富自己的生活,提高自己的心理品质和生活品质。对于老年人来说,还能预防老年痴呆。很多科学家活到八九十岁脑子还非常清醒。脑子是用进废退。如果不用反而会退化的比较快。
网友评论