纵使黑夜漫长，也能用微光点亮

纵使黑夜漫长，也能用微光点亮

这是今天电脑自动推送的一句话，觉得很符合现在的我。最近很喜欢刷小红书，看上面学习、减肥、自律的一些视频，虽然有秀的成分，但却真的直击我心。三十年浑浑噩噩，现在痛定思痛，决定重新做人。

减肥：看了几十个视频，总结出适合自己的几个有氧动作，决心真的把减肥这件事当成生存的必须。是的，生存，尽管人人都说心灵美最重要，唯爱与美食不可辜负。但是谁都知道，这是看脸的时代，整容我怕疼，更重要的是没钱，所以只能减肥，靠身材给外貌加分。不得不承认，外貌好，即使什么都不会，也会有人愿意主动靠近你。别说我传播负面，对于有一张大众脸、腿短、微胖的人，经历了上学、上班30年的人生，接触了形形色色的人，对此绝对有话语权。控制饮食，坚持运动，不敢给自己订太夸张的目标，10斤，在穿裙子之前减掉10斤，心满意足。

阅读：即使已经30岁，但是你经历的仅仅是你自己的人生，读书，可以让你感受别人的经历，不失为一个丰富阅历的捷径。读书，真的可以使人安静，我说的是内心的平静，不急躁，不慌张。今天在读凯莉麦克尼格尔的《自控力》，近期阅读的初衷，本来是想提升写作能力，但是翻书城的时候，看到了这本书，毫不犹豫的加入书架。因为我知道自己是一个惰性极强的人，拖延症、三分钟热度、易冲动，很多负面的标签都可以贴在我身上。如果我不能克服我的这些性格缺点，我30岁以后的人生可能不会有任何改变、甚至更糟。今天读了第一章，集中力是收获，每天冥想5分钟，只集中在呼、吸，听起来简单，但是坚持很重要。坚持比努力更重要。

写字：说实话，今天拿出电脑的时候我并不知道要写什么，打开电脑，看到开篇那句话，“纵使黑夜漫长，也能用微光点亮”，我知道我必须写，哪怕只是流水账，也要写。我坚信，时间不会辜负任何一个善用它的人。

即使每天依然要面对种种乱麻，也要让自己愉悦，不是毫无节制的随心所欲，是身体健康，财务充盈，家人团圆。