运动打卡:无氧(肩部+腹部)20min跑步40min拉伸15min
虽然长胖了，但并不想刻意减肥。
每天坚持运动，早睡早起，饮食健康，心情愉悦，足够了。也许无心插柳柳成荫，说不定慢慢地又瘦下来了呢。
i can't agree more.
《非暴力沟通》，美国卢森堡博士写的书，关于语言沟通方面的，其实也和人类的心理有关。
对心理学(或者说思想)这方面有点兴趣。思想自由，才是最大的自由。如果一个人的思想被控制，或者心理活动被窥探，那是一件很可怕的事。
中午吃完饭，在图书馆待了一个多小时，漫无目的地在里面看书，只是"看"而已。因为我不知道自己要找什么书(以前去图书馆都是有目的的，还要写一张list，提前查找书目的序列号，这样就可以直接走到某个书库里面找，节省了很多时间)
今天只想进去走一下，看看书的封面和名字，有兴趣的再翻一翻，说不定还可以意外遇到有趣的书呢。
走到B区，五花八门的心理学书籍，当然，里面不乏一些心灵鸡汤和功利化的成功学。但我想看的，是那些可以剖析人心，甚至揭露人性弱点的心理学。
说说《非暴力沟通》这本书吧。
其实肤浅一点来说，我觉得这本书是教你如何运用说话的技巧，因为书中的例子和分析，都是关于人与人之间的沟通。
但也不得不承认，语言确实是一门艺术。如果表达得不好，很容易让传达出来的讯息和内心的真实想法产生偏差，甚至让听众感到厌倦或者产生不必要的误会。往往因为一些主观感受，让"请求"变成了"命令"，让"建议"变成了"批评"。
还有类似的书，《男人来自火星，女人来自金星》，约翰格雷博士的书，也是关于人与人之间沟通方面的，也涉及到心理学，只不过这套书是关于两性的，它比较具体地从性别的角度科学地阐述了男女之间思维和言行的差异。
有兴趣可以看一下《男人来自火星，女人来自金星》喔，个人觉得还是蛮有意思的。
走着走着，被一本书的封面吸引住。《寂静的烽塔》，之所以为它停留，是因为它的封面和《追风筝的人》的封面有七成相似。
当时还以为是追风筝的后续故事，原来根本不是同一个作者。
但和《追风筝的人》题材类似，也是关于阿富汗的故事，一个阿富汗家庭的战火流离。嗯，打算过几天看一看。
喜欢图书馆的氛围，因为大家都很专注地做自己的事，认真做事的人最好看。
又到十二点了，明天去泡馆。趁还没毕业，还有时间，那就应该好好学习多看书。
困，晚安。
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