147青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

我明明知道，

没有坚定的求取心，

是很难完成一些事情的。

但在人生的岔路口上，

我总是颓靡，

把自己交给命运，

也不过是对性格缺陷的放纵罢了。

②

渴望成为另一种人，

在前台光鲜的人，

而不是背后默默劳作的人。

25岁，

应该还有更多的光鲜。

③

不知道自己怎么了，

也许是因为空虚寂寞冷吧。

也可能是因为恻隐心作祟吧。

我不知道自己怎么了。