笔记摘自“得到”解读版：
毫不夸张地说，本书的作者斯科特·扬是一名学霸，他曾用1年的时间学完了麻省理工学院4年的课程，10天拿下线性代数。很多人问他是怎样办到的，他总结了一下，便写出了针对于我们这些学渣们的福音书：《如何高效学习》。
这本书归根结底就解决了两个问题：一是如何学习，即如何使用整体性学习策略；二是提供整体性学习的技术，即整体性学习的具体操作方法。
整体性学习策略：学渣离学霸只有六步 ：下面是最重要的——整体性学习的顺序。相信走完以下这六个步骤，便能从学渣变为学霸。这六步分别是获取、理解、拓展、纠错、应用和测试 在这里，每个步骤 都不可或缺。如果缺少或完成得不好，信息就不能很好地存储，学习也就注定会失败。
一、获取知识：
在获取阶段，吸收营养中的精华是必须的。要求是在最短的时间内，尽可能多地消化和吸收最大量的简化内容。如果你不能做到，那有可能是阅读和听讲的理解速度慢或者没有养成良好的记笔记习惯。此时就应当尽力理解读得懂和听得懂的部分，实在不明白的记在笔记里，等过一会儿再仔细研读。
知识首先便是要获取它。作者认为，获取知识有两种最好的方法，阅读法和笔记法。
二、理解知识
作者给出的建议就是：寻找解释得更明白的资料，多方面理解就可以了。
在理解知识阶段有几种方法可供选择，它们分别是比喻、内在化和图表。
比喻法要求先寻找需要深刻记忆的部分，然后在个人经历中寻找相似的事件，将其变成合适的或不合适的比喻，最后重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。切记，第一个出现在脑中的比喻往往是最好的。
内在化是将知识在你的脑中形成一个轮廓，只有自己能体会的、听到的、看到的、闻到的、嗅到的图形、文字或任何东西。比如笔者想象线性代数里的行列式，往往脑中会出现一个立方体或球体图形，它随着行列的化简变得越来越小。当然，你也可以将历史当做化学公式来想，任何事件只要积累到一定程度，就会自然而然发生。
图表是作者很推崇，笔者很不推崇的记忆方法。简单来说，图表就是用一些图将流程和概念以相关性的方式结合在一起。笔者认为这不太现实，至少我们不可能立刻就想到哪个和哪个有关系，还不如直接用比喻法和内在化法去记忆呢。
三、拓展知识：
深度拓展要求在一个问题上深入研究。 横向拓展是寻找每种知识与其他知识的联络，用自己理解的知识，将不理解的知识 也完美理解。
四、纠错：
每个人都不可能不犯错，特别是在谁都不熟悉的拓展阶段，很可能会错误地拓展。我们会将一些本没有联系的东西联系在一起，这时就会产生错误的结论。如迷信和本末倒置等。此刻我们就应当找出它们，将它们扼杀掉。
首先要分清自己的错误是发生在拼写 （组词）阶段还是概念问题。将其解决后便可进入散弹枪策略。所谓散弹枪策略，就是将每一种类型的问题都做一遍，同一类的问题不要重复。当这些都熟悉后，适当地延长自己的学习时间。切忌临时抱佛脚，一定要平均到每天身上。
五、应用：20分钟内解决所有知识点—5步曲:
第一步，选择需要深入学习的概念，在空白纸上写下概念。
第二步，设想自己是老师，正在费尽口舌让一个毫无概念的学生听懂。将自己的解释记录下来，随时复习。
第三步，遇到困难时，随时可以后退。
第四步，看不懂、听不懂的东西，就将其转变成自己熟悉的领域，然后比喻着记。
以上，便是20分钟记忆法。不要害怕做不到，笔者亲测，都是很简单就能做到的。
六、测试阶段：
我们在进行每一步骤之时，都应当对其进行测试，以保证其准确性。这样才能令我们的整体性学习策略最大程度地发挥作用。
七、挑战最高难度：
高效率秘籍1：能量管理。每周进行3-5次运动、每晚至少睡7-8个小时、只吃粗纤维和粗加工的食品、每天8杯水、一天3+N顿饭（少吃多餐）、7天的工作6天做完随后休息一天、早上干活晚上不干活、每次只做90分钟学习和工作。
高效率秘籍2：不要“学习”。阅读材料、完成各项作业和课堂笔记、应用以上的7章所说的处理难点、考试前做一次笔记复习。
高效率秘籍3：绝不拖延。制定周日目标计划，在每个周末将一周的任务、作业、读书、学习活动等制定好计划，并在每天晚上对当天进行评测。
高效率秘籍4：批处理。将用时不长的工作放在一起做，但不得超过3小时。同时要提高注意力阈值，阈值越高一次完成的工作量也越大。
高效率秘籍5：有组织。所有的物品都放在固定的位置、随身携带一个笔记本、坚持写日记和做事清单。
高效率秘籍6：建立良好学习习惯。每周阅读一本书、每天练习学习技巧、每天完成一个小目标。
高效率秘籍7：克服挫折障碍。写下任何障碍、使用网络、找一本关于“怎么做”的工具书、换一个角度试试。
高效率秘籍8：设置学习目标。每年阅读一定量的书、为一个项目工作、在一定期限前必须学会某件事。
这是2017年所读的第11本书：［加］斯科特·扬《如何高效学习 》
2017年我的读书目标是：50+5+3并写读书笔记（中文50本、英文5本原著、3人专栏）
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