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主动选择自我更新

主动选择自我更新

作者: 周老师心理援助中心 | 来源:发表于2022-06-29 16:15 被阅读0次

我觉得我最大的进步,就是对于曾经做错的事,不那么耿耿于怀了。

有了这种感觉之后,我就更有信心和勇气面对未来,乃至过往。

我以前做了错事之后,基本上都是后悔了,要是知道这样,当初就不那样了,内心里充满了自责和悔恨,这种感觉会持续很长一段时间,那段时间,是自己最难受的日子,也是最难熬的日子,可以说度日如年。

最可怕的是,内心像过电影一样,一遍一遍地演。

更不可理喻的是,我会全盘否定自己,认为自己是个彻底的失败者。

无论,别人怎么安慰我,我怎么为自己找借口,都无济于事。

过来很长一段时间之后,我才怯怯地走出来,带着极度地不自信。

总之,我认为,这是我最不好的应对方式了。

虽然,说出这些,有些难为情,我相信,肯定不是我一个人这样,我肯定不是孤独的,但我依然不希望你是这样的。

现在的我,有了一个法宝,也是在跌跌撞撞之后,才体会到的,也是在不断学习之后,才领悟到的---只要不断更新自己,一定会比以前的自己更好。

有了这个法宝,我会在做错事傻事之后,去深刻反思这件事,有必要我会记录下来,然后找出应对的方法,来强化自己的感知,这样一来,我就释然了,我也从中看到了希望,同时也为自己找到了信心。我甚至不需要找别人去诉说,我也能理顺事情的来龙去脉了,这对于我来讲,是最大的进步。

我不在纠结在这件事情而夜不能寐,食而无味了,我甚至觉得我在以后的决策上,有了勇气和智慧。

更为重要的是,我也不纠结于别人的错误了,这又是不能不让我感到的意外欣喜。

你看,人的进步,就在于不断更新,要相信自己会找到解决的方法,即便不是最好的,也是当下能想到的最好的,更为关键的是,因为有了不断更新的引领,会主动寻求更可信的人,更权威的书,来拓展思考的广度和深度,那问题就变得简单多了。

人生的路上,拥有了不断更新的思想,就拥有了耐心和信心。

到头来,能让自己走出来的,还是自己,那个与过去不一样的自己。

说到底,救赎,只能靠自己。

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