第五天

昨天在朋友圈看到，今天星期五了，然后才反应过来，原来已经星期五了，当时感叹，时间真快。

周末在公司加了一天班，感觉什么事也没做，然后也做了一点，工作效率明显比较低，今天的工作如果按效率来说，一个小时就能做完的，然后给慢慢的弄了快一天。

今天突然想到一个正反馈，当有一个人一直给予你正面的反馈，你在行动上和思维上都是会比较体现积极的一面，当一个人给予你负面的反馈，或者说话稍微严重点，思想上就在想，它对我是不是有意见，我是不是哪个地方做的不好，所以才会对自己说话大声，或者不给予帮忙。这是当下的情绪反馈，感觉到别人对自己有意见。然后在深入思考，发现自己在说话时，给予别人的感觉是漠然，冷漠，刻薄的。当下的情绪是忧伤的，在情绪等级上的能量是75。所以别人在看到你时，就已经有一种不舒服的情绪，在想这个人是不是有事，从而不会想接触。

就像我，我会愿意去接触那些乐观开朗的，每天都是笑着人，也不会想去接触每天都是不开心，感觉有很多心事的人。因为与前者相处，感觉到轻松舒适。与后者相处，感觉有压力，总怕自己哪句话不对，就把人给伤到了。

正面的反馈对于人的影响来说是比较积极的，希望别人能够多鼓励自己的心态也不是没什么的，不过有一个问题是，别人为什么会去鼓励你，会去正面肯定你。所以自我肯定，向内求才是最重要的。