周检视@20181028@王志杰

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1.早睡早起。

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因为客户过来半个月，除了2天回来较早之外，基本都是12:00左右到家，没能做到早睡。起床时间，都是在固定时间5:00左右自然醒来。

反思：

尝试4:30起来，但是没有做到，中午没办法补觉，又晚睡只能客人走后再规律。人在江湖 身不由己。不过没啥事也尽早回家。

2.运动

周检视@20181028@王志杰

一周跑了2次5公里，1次半马。总量比上一周有提升。平时锻炼有效果，虽然觉得不快，尽量保持心率不超160，没想到半马的成绩比上次提高了15分钟。

反思：

可以做的更好，6:10开跑半马有点晚，造成迟到半个小时。应该5:00开跑，就不会耽误事情。

[]3.三个青蛙

周检视@20181028@王志杰

每日三个青蛙，基本上都是陪客人。

反思：

杂事较多，不要忘了主要的事情，要抽空档及时处理事情，不要拖。

意外收获：

都是陪客户暂无意外收获。

反思：陪客户时候要更加深入的了解工程的一些细节像客户学习，努力使自己变得更加之专业。