《吠陀经》中指出“一切智慧与黎明同醒”
keene草莓杨
昨天回到很久未回的家中，一打开门闻见厚重的灰尘的味道。整理自己的书籍时看到《瓦尔登湖》“我生活的目的”中用中性笔标注的一段文字。
“我很早起身，在小湖中沐浴；这是一项虔诚的仪式，是我做的最好的事情之一。成汤王的浴盆上曾刻有这样的文字，‘苟日新，日日新，又日新’，而清晨则可以带回英雄时代。
清晨是一天中最难忘的时刻，是苏醒的时刻。那时，我们最没有困倦感；至少有一个小时的时间，我们身体的某个日夜沉睡的部分醒来了。如果我们不是被我们的创造力唤醒，而是被某个仆人机械地推醒的；如果唤醒我们的不是自己新获得的内心的力量和强烈愿望，并且还伴随着抑扬的仙乐和弥漫在空气中的沁香，而是工厂的铃声——如果醒来面对的不是一个比入睡时更为高尚的生活；那么这一天，如果还能够称作一天的话，是没有多少指望的。
一切值得记忆的事件，我认为，都是在清晨时刻和清晨的气氛中发生的。”
前段时间看到朋友的一篇文章中写到，如果一件事情你没有找到它的意义就开始行动，那就是盲从。对于我而言，早起是一件很难的事情。仔细思考原因，无非是没有目标和外界的刺激。身边的人都能保持早起的原因是什么？奶奶早起是为了去菜市场选到更新鲜的菜，叔叔早起是为了考驾照练车，朋友们早起是因为要上班要上学。每个人都有自己的目的。看起来早起只不过是晚起了几个小时，但也实际反应出一个人的平日状态和对自我的要求。对自己没什么要求才是晚起的真正原因。
一件事情找到原因后就要想办法解决改善它，这个原因实际上也就是早起的实际意义是什么？你为什么要早起？
*为了不浪费掉一天的好状态:一天的状态从早晨开始，睡得昏昏沉沉起来吃中饭，下午也是昏昏沉沉的状态，到了晚上莫名的清醒，而一家子人都睡了你也不能再吵到他们又难以入眠。
*为了早起冥想和阅读:早上的状态最适合朗读。想想清晨打开窗户，泡上一杯苦香的绿茶，伴着凉爽的清风和绿茶的清香去朗读自己喜欢的文章，是否也能找到瓦尔登湖中在小湖里沐浴的虔诚仪式感？早起的冥想和阅读不只是一种行为，更是一种仪式感，你会感觉到每一天都有它的意义，不虚度。
*为了身体的健康:你的身体状态并不会因为你的生物钟改变而改变，夜晚看似高效却损害着你的皮肤和肝脏，而作为一枚关注自己皮肤花很多money在面膜护肤上的你，晚睡无疑是在掏空你的口袋。
keene草莓杨
但是一旦养成了早起的好习惯，你将会获得一整天十几个小时的高效生活。算一算你比别人多活的那几个小时乘以天数，是不是有种赚了的感觉呢？
keene草莓杨
先找到实际化意义后再实践。
如何去做到实践早起？
*每天保证八小时睡眠，循序渐进地慢慢调整。
*自制三十天计划日历，为自己定下奖惩制度。
*前期定闹钟机械化，可以利用微信好友相互打卡进行监督。
keene草莓杨
“最令人鼓舞的事情，是人具有通过有意识的努力来提高他的生活的能力。对于那些思想灵活和充满活力，和太阳同步前进的人，白天是永恒的清晨。时钟的指向和人们的态度及劳动都无关紧要。”
清晨是我们清醒的时刻，黎明永在心中。
——瓦尔登湖——
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