预防感冒

最近天气越来越冷、冷暖变化厉害，学生容易感冒，会对生活和学习造成一定的影响。家长朋友适当了解一些预防感冒的知识，让孩子健康成长！。

预防感冒

保证饮食以及睡眠充足，勤洗手，勤锻炼，保持室内通风，养成良好的卫生习惯。

预防感冒

冬季是感冒的多发季节。小学生是感冒的易发人群，这一阶段的儿童呼吸道抵御外敌能力很弱，病毒往往有机可乘。学校里人与人接触又密切，很容易造成交叉感染，抵抗力较差者就容易被反复传染。小学生万一感冒了，可不要随便服用抗生素，因为90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗生素不能杀灭体内的病毒。对待单纯性感冒最好的方法是休息、补水+维生素C。如体温超过38.5度，可适当服用一些退烧药。流行季节不要带孩子到空气污浊的公共场所去玩。增强非特异抵抗力。经常进行户外活动，增强呼吸道适应外界气候变化的能力。常食含钙（如奶类、豆制品、海产品等）及含维生素A丰富的食物，增强呼吸道上皮细胞的抵抗力。 防止继发感染。注意通风，保持教室内空气新鲜，开空调的房间也应定时开窗。

预防感冒

尽量避免和流感病人接触。尽量少去那些人群相对集中的地方。可以使用板蓝根、感冒冲剂等药物来预防感冒。如果身边有流感病人，应尽量和病人隔离，在接触病人时可以带上口罩；病人所使用的用具要和其他人员的分开。

冬季，小学生要适当增加室外活动，外出加衣，进屋减衣，常开窗透气，饮食规律，营养均衡，流感流行期少到人多的公共场所，并在家里备一些药物，以及时防御感冒，一有状况便马上服用，这样就能减少甚至避免感冒。

愿孩子们健康快乐！