1.回到20岁--不慌不忙的坚强 钟英姿

1.回到20岁--不慌不忙的坚强 钟英姿

如果让我回到20岁，我并不情愿！因为我彻底爱着现在的我，一点也不留念过去。回顾这十五年的打磨，俨然成为我最爱的自己。

彷徨是我20岁的写照。

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但是要是能留着现在的思想，让肌肤的紧致、体型的匀称、机体的代谢率恢复那还是非常心动的。

这连秦始皇都向往的事怎么能发生呢？

今天，第二堂公开课，我们来聊聊不慌不忙

有一本书大致叫做：幸福，就是让生活慢下来。

我们现在经常会转发的朋友圈，看到自己向往的事有哪些？

1 有人完成自己梦想，建造了自己的花园，种花草、培养蔬果。每天早晨可以在鸡窝里摸出热腾腾的鸡蛋。

2 看到两个人手牵手漫步或小坐，只是为了陪伴。

3 抬头看看蓝天或明月，看着飞机划过留下的云道。

4 安安静静的给自己做一顿色彩缤纷的美食，不光为了填饱肚子。

5 。。。

种种，就是在感受。不慌不忙的感受慢生活的幸福。

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世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不让一个心静的人彷徨。

不慌不忙的心境会慢慢散发成女人的气质，举手投足之间都是淡定。不慌不忙，可以打开眉头、嘴角、肩胛骨、胸肌、骨骼、让一切都慢慢的打开成舒服的状态。然后外在就会显得很年轻。

不慌不忙的人总是很沉稳。快、急容易出错，还要从头来，看似占了先机，但一次性完不成，总要重新施工。不慌不忙的人可以把地基打造的很坚实，自己的灵魂都不容易动摇。

我给自己的评价，是一个非常坚强的人。当再体会到不慌不忙的甜头时，瞬间感受到世界原来那么想给你最好的礼物。

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从19岁开始钻研美容、健康产业，从护肤、彩妆、整体搭配、内调外养、参加各种节目、建立培训机构这些外在的美学上的经验到现在更追求内心的力量。

是一种身体必然的需要，追求更好的自己，一定要更愿意相信可以接纳到更好的自己。

现在让我们产生同一样的频率，无论你在哪里。

打开、舒展、微笑、接纳、舒服。

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在16年前，我的母亲给我留下最后一句话是：女孩子更要坚强，不要随便流泪。这些年，我每一年对坚强的定义都会不同，都会想起这句话。

家庭原先的背景与教育把我圈成的是这个样子的女孩：梦想嫁个对我好的男人（这基本上是所有女孩子的想法，现在觉得很悲催），对事业不敢太多想象（因为没有背景与高学历）。

但在15年前的一个晚上我做了一件惊心动魄的绝不后悔的事

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那就是在我收入只有1050时打开了一瓶440的精华液，第二天我这辈子第一根细纹就消失了。从此以后，我知道没有什么比自己的身体、脸更重要的事。女人，要选择让自己增值的人、物、事、环境！

在封建社会女人20岁没嫁人属于剩女，35岁就居然有做外婆的。被培养只是繁衍下一代的工具。偶尔有思想的女性即使坚持自己的初衷也不一定可以成为林徽因。

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我们现在的时代，最幸福的就是行为可以和思想同步，那你还拘束什么？还不敢想？不敢改变？不敢追求生命最可贵的礼物？什么礼物？那就是全世界最美好的事物：时间！

如果爱上一个人如果加入一份事业并不能给我更多得时间的话，那，再美好，我都不会心动的。

美好的恋人会让你想把时间暂停。一份非常有未来的事业可以让你赚取到更自由的时间。

女人在不慌不忙的坚强中可以做出最正确的选择。

可以更加的觉察到自己想要什么样的生活。在这个时代选择是自由的。

不慌不忙不是不做选择，而是可以冷静下来，用最智慧的眼神去看到。

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怀疑是魔鬼，会一直在你耳边说不行，会迷惑你，最后让灵魂越来越脆弱。相信是天使，心变得更简单，更能释放，坚强的力量会让你更年轻，细胞潜意识会期待的配合你活得更长。

如果一个女孩20岁开始就关闭自己主动选择的能力，被动的被世界挤压，被男人追（不清楚自己想要怎么样的伴侣）、被父母管（被被动选择）、被领导左右（突破不了自己的潜能），你就会觉得生命开始走下坡路，因为意识的关闭，就仿佛细胞只会代谢、不会更新。

英姿20岁绝对就是这样的环境，是如何走出来，获得自己的幸福的？离不开转念。

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3 过：总想着艰难的日子、不想面对的日子快点过去，才能不那么煎熬（快点工作可以离开父母，孩子快点长大才可以不那么没自由），但真的过去了后，留下了什么？真的过去了吗？还是另一个开始？

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顿：我们可以让时间慢一点的，在“过”之前，感受下艰难的“顿”，感受一下，觉知一下，停顿一下，才能转念，才能重新作出了选择，不急于换到下一个“过”中。

4 囚：在这个时代里，唯一能囚禁你的就是思想。相信你可以到60岁依然像30岁吗？有人做到了！相信你现在开始改变，可以活得更幸福吗？有人也做到了！

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不慌不忙的坚强的“顿”，“过”的更坚强、更清晰、更有选择的路，你不止是子女、母亲、妻子，你更是你自己唯一的生命！唯一能自我放光的生命！谁也不能左右你！你陷进泥沼的困境只要转念就能有新的选择！

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求：你的愿望是什么？强不强烈？坚不坚信？坚强的陪伴自己一点点的挪动到光明处、带领着灵魂一点点强壮起来，是的，必须踏出来。原来这条道路自己能创造！

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特别感情我手机里的那些。我并不是现在过了之后才感谢的。而是在经历的时候其实也很感谢。因为当我那个时候看我的，为了我已经走出那第一步。就是我从新有了自己的选择。于是我看到自己死时。艰难的自己也是那么的带有光明。

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并不是走过之后才开始觉得很幸福。而是当我从新有转念的时候我看待眼前的艰难的事情我就觉得，已经看到未来的自己就觉得很幸福，所以看到了我就会往前走。现在的我很坦然，很安静，不慌不忙地坚强地走过。

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我是狮子座一直很要强，后来我发现要强并不可以让我找到真相，而是坚定才是可以让我看到希望。

大家知道我的，贫穷的家庭背景，不是很顺利的情感之路或者是没有非常好的求职学历和事业机会。这样的道路，如果没有一次转念的相信的话。其实一路走下去会越来越晦暗。

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我是一个很容易被欺负的人，乖乖的，可以说是胆子很小的女孩。不懂得拒绝，不懂得拒绝的人就很难有自己的能力去选择幸福。

就好像活在别人的世界里，被人左右，当我们开始转念的时候就可以成为自己的导演，然后去编排。自己的人生可能一开始有点乱，有点很难掌握。但是其实你一旦角色你内心的角色开始转换之后。你内心就会出来股力量，它会给你一点点的光明。

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只要你不慌不忙的坚强，坚持自己这一份信念。你就可以让这份光明照的更加的远，更加的宽。

在我觉得很辛苦的孩子的时候，虽然那个时候我的身体是劳累的，我的思维已经开始模糊了。但是我内心深处告诉我，会过去的。那在过去的未来，我能否已经顿悟到在这个过程当中。获得的真相呢。

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我转念后的过了之后的顿悟，就是我依然可以活的在。做妈妈之前的状态，或者是我可以能感受到。或者是我可以带领到其他的女性可以重新再回到那样的状态。

不慌不忙的过了，不留下逃避、不残存抱怨，然后让幸福停留在20岁，还是可以选择，还是可以新鲜，还是可以多爱自己一点。

让改变的机会不轻易的“过”，在这个群，大家的期望与选择就是一股新力量。陪伴你，等待为你的生命喝彩！over